Une première semaine de décembre chargée au GABS

Il fallait s’accrocher pour tout suivre dans l’actualité du GABS cette semaine. Mercredi : compétition adultes à Mondeville, vendredi : compétition adultes à Val de Reuil, Dimanche : compétitions jeunes à Val de Reuil.
Pour les adultes il s’agissait surtout de compétitions préparatoires notamment dans la perspective des épreuves combinées pour certains. L’idée était aussi de prendre de l’expérience, tester des choses vues à l’entraînement avant d’entamer les choses plus abouties en janvier avec les championnats et les qualifications.

Commençons par nos plus jeunes les minimes et benjamins. Après quelques mois de reprise et une ou deux compétitions les choses se mettent en place et les progrès sont visibles. Les repères sont déjà plus stables et les athlètes reprennent des bonnes habitudes.
Deux benjamines seulement avaient fait le déplacement. Clara Martin fait une prestation convaincante sur 2000m marche avec une technique déjà intéressante pour son âge. Lisa Paris fait une course plus aboutie sur 50m haies que lors de dernière sortie et améliore son record de presque 80 centièmes.
Chez les minimes garçons, Lukas Marical-Duval s’approche de son record en hauteur. Allan Delafosse découvre la compétition cette année et s’en sort plutôt correctement en restant bien concentré sur ces épreuves. Elijah Le Jean gêné par un concurrent sur 50m haies a pu recourir et sa course était plutôt propre techniquement puisqu’il franchit des deux jambes. C’est intéressant pour la suite. Mon tendon d’achille le faisant souffrir en fin de journée il ne pourra finir le tableau de 5 épreuves qui était au programme pour les minimes. Même punition pour Martin Colboc mais qui avec un tendon gauche douloureux réussit tout de même à battre son record au lancer de poids avec 8m18. Mathis Langlois égale son record extérieur au saut en hauteur avec 1m41 et réalise un 1000m bien mené. Chez les minimes garçons la performance du jour viendra de Gauthier Lemonnier qui se classe 9ème au total du pentathlon. Assez efficace sur les haies avec un record qui descend gentiment peu à peu, à l’aise en hauteur, Gauthier devra progresser au saut en longueur techniquement, au lancer de poids en tonicité et en répartition de son effort sur 1000m.
Chez les minimes filles la journée était également consacrée au pentathlon (cinq épreuves). Lucile Simeon fait une compétition plus aboutie et plus rassurée avec des actions plus organisées sur les sauts et les haies par exemple. Maëlysse Beaudoin en progression dans la gestion de ses émotions doit composer avec un genou douloureux. Clarisse Delabye commence à prendre doucement ses repères et peut être satisfaite de ses progrès. Elle commence à déclencher des bonnes impulsions sur les sauts. Lina Garsallah subissant une douleur aux adducteurs a eut des difficultés à s’exprimer ce jour. La performance du jour reviendra à Clémentine Beaucamp qui se classe 9ème du pentathlon. Seul le saut en longueur l’a véritablement pénalisé mais cela n’a pas encore été vu à l’entraînement cette année. Pour les reste, on la sent en progrès et elle a senti des choses nouvelles au saut en hauteur qui lui ont permis de battre son record avec 1m26. Mais c’est surtout sur les haies que Clémentine a marqué pas mal de points. Elle bat également son record sur cette épreuve.
Chez les plus grands, la semaine a été chargée avec deux compétitions à deux jours d’intervalles. A Mondeville mercredi Quentin Brument joue bien sa carte sur 200m et cela tombe bien car son entraînement est plus orienté là-dessus dernièrement. Il se fait surtout plaisir et boucle en 26’’89 le tour de piste. Sur 1000m David Lepiller bat largement son record qui datait de 2018 avec 2’43’’17. Il battra également son record sur 60m haies. Felix Le Meur joue ses premières cartes en cadets et réalise un concours de longueur convaincant. Baptiste Buzes en délicatesse avec sa cuisse gauche tente le coup sur 1000m mais la méconnaissance des allures lui jouera des tours au fil des tours. Thomas Canivet malgré des difficultés techniques réussira à 2m90 en à la perche. Les trois mètres sont pour bientôt. En hauteur, il se glisse à 1m77 et poursuit sa progression. Sur les haies, il descend sous les 9 secondes pour la première fois (8’’91). Enfin Antonia Jeanvoine dans un concours compliqué réalise les minimas pour les régionaux au saut à la perche et bat le record du club une nouvelle fois 2m50 (record juniors et cadettes).
Le vendredi à Val de Reuil les jambes sont lourdes et il faut un échauffement et une gestion optimale des efforts. Thomas Canivet tombe dans le piège et échoue à la perche. Il se rattrapera sur les haies avec un bon chrono de 8’’82 malgré un départ moyen. C’est de bon augure. Antonia fait un bon 60m avec 8’’63 mais la perche a été plus délicate, en manque de repères.

Les athlètes se rappellent désormais avec détails ce qu’il convient de travailler à l’entraînement pour être plus à l’aise en compétition. Leur motivation en ressort grandie.

Les résultats jeunes dimanche 5 décembre: les benjamines / les minimes
Les résultats de Mondeville 1er décembre / les résultats de Val de reuil 3 décembre.


Ecrit par Romain le lundi 6 décembre 2021
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Patinoire

Vous êtes tous invités le samedi 11 décembre entre 20h et 22 h à la patinoire de Noël de Lillebonne pour une soirée privée réservée par le GABS.

Voici quelques recommandations pour cette soirée :

- port de gants et de pantalons obligatoire

- les enfants de moins de 6 ans doivent être accompagnés d'un adulte

- le pass sanitaire est obligatoire pour les plus de 12 ans

- le port du masque est obligatoire pour les enfants de 6 à 11 ans.

Venez nombreux en famille pour cette soirée festive et conviviale.

Le comité directeur du GABS vous souhaite une bonne soirée et de joyeuses fêtes de fin d'année.


Ecrit par Florian le mercredi 1 décembre 2021
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Cross country

Le 11 novembre dernier il y avait un peu plus de 20 Gabsiens présents au Cross de Louviers. Et les performances étaient au rendez-vous pour ce premier cross qui lançait une saison très riche 

Les poussines, échauffées, briffées par Quentin Brument ont fait une très belle course. Margaux Besnard termine 10éme, une course maitrisée de bout en bout, de belle augure pour la suite. Camille Brument termine 18éme, Delettre Adèle 92éme, Gaudet Ghais 99éme. Une belle équipe pour représenter le GABS dans cette catégorie. 

Coté poussins, ils étaient emmenés par Charly, Buzzi Luis termine 12éme et 5’17 pour boucler les 1240m, Maisonneuve Simon 23éme, CAUCHARD Joris 26éme, BURETTE Manoe 91éme. Cette belle équipe se classe 8éme de la catégorie. 

Place à la seule benjamine représentant le GABS ce jour, Inès Malec, Échauffée par son papa et soutenue tout le long des 2160m, Inès réalise une très belle course, elle termine 21éme sur 69 et boucle cette distance en 9’42, ce qui représente une moyenne de 13,36km/H et du 4,29min/Km. Bravo. 

Arthur Dufour était le seul représentant chez les benjamins. Il termine à une belle 56éme place. Une course jamais facile dans cette catégorie qui part toujours très vite. 

4 minimes filles 1 minime garçon pour porter haut les couleurs du GABS, Maelysse Beaudoin fait un départ prudent et remonte ensuite tout au long du parcours pour arracher une très honorable 11éme place. Beaucamp Clémentine fini 22éme, Delabye Clarisse 47éme, Gharsallah Lina 72éme. 

Notre minime garçon Mathis Langlois fini 34éme. Une course relevée ou Mathis à su faire preuve d’une bonne gestion de course. Bravo 

Après avoir suivi les plus petits, place à sa course, une première dans la catégorie des grands. Quentin Brument débute sa saison dans la catégorie Cadet. 22éme il finira dans la première moitié du peloton. Maintenant qu’il a découvert l’univers des grands, place au travail pour réaliser de nouvelles belles performances. 

Elites Femmes et Hommes, Bisiaux Françoise termine à la 48éme place, Courraëy Noémie qui retrouve le cross long ne sortira pas tout son potentiel, la fatigue engendrée les dernières semainesne lui auront pas permis de faire une course comme elle l’aurait souhaité, mais l’apprentissage est là et les résultats viendront un peu plus tard. Une belle 34éme place.  Wilfried Vauchel, aligné chez les séniors pour mieux préparer les championnats terminera 65émé, non loin devant c’est Lucas Voisin qui boucle ce cross à la 61éme place. Un tour de plus et Wilfried aurait fait une très belle remontée sur Lucas. Une bien belle bagarre est déclarée. 

Grégoire Follenfant, fraîchement qualifié pour ses premiers championnats de France qui se déroulent 3 jours plus tard venait pour engendrer de l’expérience. En effet, à cause ce cette année pratiquement blanche Grégoire n’a pas trop connu ces belles années de cross dans les catégories Cadet 2 / Junior 1. C’est donc directement en junior 2 qu’il doit démontrer ses capacités. L’objectif étant de se qualifier aux Frances de cross mais sur la saison 2021/2022, il a souhaité être présent à Louviers. Un cross roulant qu’il affectionne. Au bout de deux tours Grégoire cherche à décanter la course, en effet 4ème en tête à un rythme trop bas, Grégoire prend l’initiative de lancer la première attaque et aucun des concurrents n’arrive à prendre la foulée. Le trou est fait. Une chute fera que le groupe reviendra sur lui. Le souffle casé, il décida de suivre le groupe et ne pas essayer de forcerdavantage. Il finira à la troisième place. 

Nous y voilà. Montauban. Un cross gras, de belle bosses, rivières. Grégoire a fait le repérage, il est temps maintenant d’en découdre. Et quelle course ! C’était la Première fois qu’il courrait à ce niveau et avec autant de Juniors à ses côtés. Un parcours d’une grande exigence. 124éme au classement général. La course fût longue, un peu plus de 7,5km. Et pourtant Grégoire court à 16,27kmh de moyenne, soi 3,41 au kilo. Cela vous laisse voir le niveau de la course. Une telle performance au cross n’était pas arrivée depuis Romain Flambard dans les années…  pendant sa jeunesse… 

Bravo à tous pour ces belles performances. Rendez-vous le 16 janvier prochain pour les départementaux de Cross à BOLBEC.


Ecrit par Florian le lundi 29 novembre 2021
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Kids athlé

Samedi 27 novembre, nous étions au Havre pour la compétition athlé triathlon avec les poussins, poussines et éveils!

Les éveils terminent en équipe 1er ! Avec une réaction beaucoup trop mignonne  (Vidéo à regarder sur nos réseaux sociaux)

Poussins : Amaury Guéville termine 2ème.

Poussines : Lisa Petit termine 3ème.

Une belle reprise des athlètes qui améliorent leurs performances par rapport aux entraînements, félicitations à tous pour votre participation.

RESULTATS


Ecrit par Florian le dimanche 28 novembre 2021
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Information Anim'cross

Suite à plusieurs questions nous sont parvenues voici quelques précisions:
Les anim'cross sont maintenus.
Les anim'cross sont organisés par le GABS qui dépend de la FFA et non  de l'Education Nationale, donc pas le même protocole sanitaire.
Pour l'étape de samedi à Trouville Alliqueville, contrôle du pass sanitaire, respect des gestes barrières, gel hydroalcoolique,  le port du masque est recommandé pour les bénévoles dans le couloir d'arrivée et pour les parents ou accompagnateurs qui restent près du couloir d'arrivée à cause de la proximité.

Pour le goûter, pas de libre-service, que des produits individuels et enveloppés, distribution faite par des bénévoles masqués.

Merci de respecter ces consignes qui ne sont pas de notre fait.


Ecrit par Romain le jeudi 25 novembre 2021
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Résultats compétitions novembre 2021

Pour la majorité des benjamins-minimes, c’est un retour à la compétition après presque deux ans quasiment sans compétition. En effet les ex-poussins devenus benjamins n’ont pas eu de compétition durant les crises de covid.
L’envie est là et ils sont nombreux à saisir les occasions qui se présentent désormais à eux. Carpe diem en quelque sorte.
Ronan Jospin et Lisa Paris se classent tous deux 14e en épreuves combinées avec des débuts prometteurs. Clara Martin et Chloé Allais se sont bien battues également. Arthur Dufour n’est pas en reste et a su tirer les enseignements de la journée qu’il a faite il y a 15 jours, il a amélioré sa marque en longueur et réussi sa course de haies. Cloe Allais et Clara Martin découvrent la compétition et se sont montrées à la hauteur avec notamment une belle attitude de Cloé sur les haies.
Chez les minimes, les habitudes reviennent peu à peu et l’application des consignes techniques se remet en route. Maxence Delair fait son meilleur chrono en salle sur 50m avec 7’’21 en s’appliquant sur sa poussée. Clémentine Beaucamp, Lucile Simeon mettent en place des choses sur le saut en hauteur nul doute que cela va payer d’ici peu. Clarisse Delabye améliore doucement ses performances et prend ses repères. Lina Gharsallah réalise entre autres un beau 50m en 7’’98. Journée en peu plus difficile pour Maelysse Baudoin qui avait mal au genou. Mathis Langlois se libère aussi sur 50m et bat son record d’une demi-seconde en 7’’45. Il semble également retrouver des repères en hauteur sur sa course et revient proche de son record personnel avec 1m39. Elijah Le Jean bat son record sur 50m. Gauthier Lemonnier construit gentiment son geste au saut en hauteur et bat son record avec 1m43. Il ne sera pas en reste sur 50m avec 7’’28. Lukas Marical-Duval améliore également sa marque au lancer de poids en 8m72. Le débutant Nathan Cellier réussit un beau concours de hauteur et saute déjà à 1m30.
Aliona Lemaistre pour sa première saison et sa première compétition fait des résultats prometteurs puisqu’elle fait un excellent 7’’29 sur 50m. En sautant en ciseau elle réalisera 1m28 au saut en hauteur en s’employant comme il faut.
Chez les plus grands, les performances sont déjà lancées puisque Antonia Jeanvoine bat le record du club au saut à la perche avec 2m40 en cadettes. Les 2m55 ont été loupés de très peu et cela devrait s’améliorer d’ici peu. Thomas Canivet pour son premier vrai concours s’attaque déjà à 3m mais en restera à 2m70 pour le moment. Il bat le record du club cadet également. L’apprentissage technique continue. Thomas entre deux sauts à la perche courra proche de la barre des 9 secondes sur 60m haies (9’’09 et 9’’02).
Noémie Versavel établit le record en salle du 1500m espoirs-seniors en 5’50’’02 et Antoine Delair bat le record du club vétérans établi par son camarade d’entraînement Sébastien Moisy. Il passe la barre du dix mètres avec 10m26.

Résultats des gabsiens le 05/11 (cadets et plus)

07/11 : Résultats globaux / Résultats des gabsiens

Résultats des gabsiens le 19/11 (cadets et plus)

22/11 : Résultats globaux des benjamins / Résultats des benjamins gabsiens
22/11 : Résultats globaux des minimes / Résultats des Minimes gabsiens


Ecrit par Romain le mardi 23 novembre 2021
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ASSEMBLEE GENERALE DU GABS

Samedi 6 novembre 2021 se déroulait la traditionnelle assemblée générale du GABS. 

Comme beaucoup d’associations le GABS a pu exposer les nombreuses difficultés rencontrées sur la saison dernière. Une crise sanitaire qui n’a pas rendu la tâche facile aux bénévoles. Mais Sylvie Duparc, présidente du club qui elle-même a eu une première année de mandat complexe, a vivement remercié les bénévoles et entraineurs du club qui sont restés présents et dynamiques pendant la pandémie. 

La présidente a pu aussi annoncer deux informations importantes pour l’avenir du club. La création d’un groupe de travail issu des membres du comité directeur pour travailler sur un projet club qui nous représentera tous. La seconde information très importante, c’est l’arrivée d’un nouveau salarié au sein du club, Manon Baptista, au club depuis quelques mois en contrat de service civique, a su nous montrer toutes ses qualités et nous a fait preuve d’assez de conviction pour que l’on s’engage avec elle en lui proposant un CDI 35h. Le GABS, amputé d’un salarié depuis 2 ans maintenant, est très fier de pouvoir de nouveau compter un second salarié dans ses rangs. Cette dernière annonce sera sans aucun doute, un élément important du projet club qui vous sera présenté début 2022. 

Cette assemblée générale a aussi permis de mettre en avant de nombreux athlètes qui se sont vus récompensés pour leurs performances durant l’année. 

Nous remercions les nombreuses personnes qui étaient présentes, ainsi que les différents élus des collectivités qui nous accompagnent et nous permettent de faire du sport, vivre des émotions ensemble. 


Ecrit par Florian le mardi 9 novembre 2021
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Un mois d’octobre chargé pour le demi-fond Gabsien !

Un léger flash-back s’impose pour évoquer les nombreux exploits Gabsiens du mois qui vient de s’achever. 

Le 17 octobre dernier avaient lieu les régionaux de cross court 2021, seul Hugo Dalla était présent. En effet le calendrier chargé nous oblige à faire des choix de compétitions. Hugo réalise une course maitrisée et obtient son billet pour les championnats de France de cross-country qui se dérouleront le dimanche 14 novembre prochain. 

Ce même week-end, beaucoup étaient au traditionnel Trail de Gruchet le Valasse, l’immanquable. De nouveaux les Gabsiens portent haut les couleurs du club, Jeanne Lefebvre s’impose sur le 9km en 48’14. Dans cette même course nous avons pu voir les coureurs du groupe loisir, Laetitia, Marie, Delphine, Françoise et Clémence. Bravo à vous tous. 

Sur le 14km Yoann Bicherel retrouvait la compétition, sans trop connaitre son niveau, mais l’important était de remettre un dossard et de s’amuser. Yoann obtient une belle troisième place. Non loin derrière, nous retrouvons Cyril Mongenoty et Quentin Pigot. Noémie Courraëy et Christophe Toutin bouclent la distance en 1:23:06 et 1:23:23. 

Wilfried Vauchel représentait le GABS sur le 30km. Après un été complet à se préparer sérieusement pour les échéances de début de saison, le « Graal » fu atteins, une très belle performance sur ce 30km qu’il boucle en 2h46. Wilfried faisait sa huitième course depuis le début de l’été. Place maintenant à une belle saison de cross. 

Le week-end dernier, dimanche 31 octobre, se déroulaient les régionaux de cross toutes catégories à Bernay. De très belles performances : Maelysse Beaudoin termine 4éme chez les Benjamines, Grégoire Follenfant se classe 4éme chez les Juniors et obtient lui aussi son dossard pour les championnats de France de cross.

Enfin, Une très belle 15éme place obtenue chez les Benjamins pour Mathis Langlois, et une course plus compliquée pour Quentin Brument qui termine à la 31éme place chez les Minimes. 

Prochain rendez-vous le 11 novembre pour le Cross de Louviers. 


Ecrit par Florian le mercredi 3 novembre 2021
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