Triste Nouvelle

C'est avec émotion que nous apprenons le décès de Pierre Le Sausse lors d'un accident de vélo.
Pierre fut un membre très actif du GABS ainsi que de la vie sportive bolbécaise. Directeur et enseignant à l'école Claude Chapelle durant des années.
Il fut trésorier du club pendant de nombreuses années et a oeuvré pour que le club se développe et se pérennise. Une gestion impeccable des comptes avec une rigueur inégalée nous a amené à un haut-niveau de gestion. Pierre était très investi et sérieux avec un sens des valeurs très développé.
Nous adressons toutes nos condoléances à sa famille et ses amis.
La cérémonie aura lieu à Bolbec à 14h30 le jeudi 10 septembre.


Ecrit par Romain le mardi 8 septembre 2020
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Une Matinée Convivialité réussie au GABS

Ce dimanche 6 septembre le GABS a organisé une matinée convivialité où l’ensemble des familles gabsiennes ainsi que leurs amis étaient conviés afin de se retrouver pour un moment sportif ensemble.
Il s'agissait pour les gabsiens de se retrouver, de partager un moment sympathique et de pratiquer un peu d'activité physique ensemble. Les enfants, les adolescents, les adultes tout le monde était le bienvenu et en ce dimanche 6 septembre tout le monde a passé un bon moment de convivialité. Des activités accessibles à tous étaient prévues et les enfants ont pu courir avec leur parents lors d’une activité d’orientation et ensuite les défier sur des petits ateliers de coordination.
Avec plus de 50 participants, un soleil présent et un petit verre de l’amitié à la fin ce fut une réussite et un vrai moment de partage tous ensemble dans le superbe parc de l’Abbaye à Gruchet le valasse.
Le GABS poursuit ainsi sa volonté de lancer sa rentrée dans une bonne ambiance et de manière active puisque la semaine portes ouvertes avait déjà lieu du 1er au 5 septembre. Les entraînements ont tous repris et les inscriptions sont ouvertes. Le GABS participera d’ailleurs aux journées du sport de Bolbec et Lillebonne qui se dérouleront samedi 12 septembre prochain. Vous pourrez rencontrer les dirigeants et entraîneurs afin de vous renseigner sur la pratique au sein du club (athlé-santé, remise en condition physique, baby-athlé, école d’athlé, running, athlé compétition, trail,…).


Ecrit par Romain le dimanche 6 septembre 2020
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Bon début de saison au GABS

La préparation commence à être longue et les gabsiens veulent en découdre pour mettre à profit les acquis du confinement et des heures passées au stade à s'entraîner. Le meeting du 31 juillet était une séance de luxe mais les jambes étaient chargées. Le volume d’entraînement a été cette fois-ci un peu déchargé pour commencer à rentrer en forme gentiment et prendre les rythmes de compétition.

Tous ont abaissé leur chrono par rapport à il y a trois semaines. Tous étaient alignés sur 400m. Théo Guéroult retranche une seconde et demie à son record personnel qui datait de l’an passé. Pourtant il arrêtera là sa saison la préparation aura été trop longue pour lui et le travail saisonnier l’aura un peu trop fatigué. David Lepiller et Thomas Leterc montent gentiment en puissance avec notamment une course bien aboutie de Thomas qui fait une très belle première partie de course. Il lui faudra maintenant des courses pour tenir et trouver des clés techniques pour limiter la perte de vitesse sur les derniers mètres. David lui sait qu’il doit partir plus vite.
Yanis Gimay, après un an de galère et pépins physiques revient à la compétition. Les haies sont plus hautes en juniors et Yanis n’a pas pu travailler tout ce qu’il voulait cette année. Il part en appliquant son plan de course établi de concert avec son coach. Si à la dernière course le schéma a tenu seulement jusqu’à la 5e haie, cette fois-ci c’est jusqu’à la 7e. Mais la fin de course a encore du mal à passer. Espérons que Yanis aura le temps de mettre en place l’ensemble de sa course pour se qualifier aux Frances. Il finit l’an passé 5e français.
Chez les garçons, en demi-fond Quentin Pigot sera le seul à continuer sa saison et est allé de ce fait courir à Vernon pour se jauger sur 1000m en vue d’un 800 la semaine prochaine. Bien lui en a fait puisqu’il bat son record datant d’il y a quatre ans en réalisant 2’35’’07. Il avait les 2’30 dans un coin de sa tête mais le vent a sûrement joué contre.

Chez les femmes, elles améliorent toutes leur record personnel ! Elise Moro sait qu’elle va devoir prendre un peu plus de risques pour claquer un chrono. Justine Le Duey devra également être très légèrement plus en rythme au début. Ce sont les nuances qui vont jouer ici. Anna Gouteux monte gentiment en puissance, il lui faut maintenant gérer la fatigue et les étirements pour monter en forme. Les deux performances du jour viendront du côté de Manon Losito et Jeanne Héranval. Jeanne fait une course très bien gérée et une deuxième virage de toute beauté. Elle explose son record personnel pour le glisser à 64’’38. Elle qui ne savait pas si elle pourrait se qualifier l’hiver dernier alors que les minimas étaient à 72’’. Le travail et l’application paient fort pour Jeanne.
On attendait une performance de Manon Losito mais on ne pensait pas que cela descendrait aussi vite. Manon fidèle à son caractère de fonceuse, suit le train imposé par les autres coureuses plus rapides qu’elle et bien lui en a fait car elle réalise 60’’48. Ce chrono la fait rentrer dans le top 30 français juniors. Elle pointe à la 28e place française actuellement.
La saison va être un peu spéciale car les athlètes et leur coach vont devoir gérer la rentrée en même temps que leur saison. Il va falloir s’adapter.
Les résultats des gabsiens au meeting de Caen
Les résultats du meeting
Les résultats de Vernon


Ecrit par Romain le mercredi 19 août 2020
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Triste Nouvelle

Notre amie Sylvie nous a quittés trop tôt ce jeudi.
La famille du GABS est triste.
Sylvie avait intégré le groupe de marche nordique en octobre 2013.
Conviviale, gentille, douce, voici quelques mots qui qualifient Sylvie.
Tu vas nous manquer.
Nous apportons toute notre sympathie et tout notre soutien à sa maman et à ses enfants.


Ecrit par Romain le dimanche 2 août 2020
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Retour en compétition pour le GABS

C’est les jambes chargées que les athlètes du GABS sont arrivés au meeting du Caen Athlétic Club ce 31 juillet. L’objectif était de faire une belle séance car quel meilleur entraînement que de faire une course en compétition. Les consignes générales étaient de faire une belle première partie de course pour prendre des repères d’allure. Pour Elsa Lecarpentier et Grégoire Follenfant l’objectif était plutôt de prendre contact avec la compétition sur piste. Pour Grégoire goûter au 1500m dont il avait été frustré au mois de mai était une envie. Plein d’allant, il part trop vite et se crame (1’02’’ au premier tour) mais finit au courage avec un 4’27’’60 de bon augure. Ce format de compétition était parfait pour des débuts et  Elsa Lecarpentier en a profité pour faire ses premières armes. Bonne course bien emmenée pour la novice qui n’a pas hésité à se lancer dans le grand bain. Sur 800m Gauthier Toutin était venu pour faire une séance de qualité. C’est chose faite, puisqu’il passe bien en 58’’50 et fait donc le job. Avec un état de forme plus abouti on sait que les 2’03’’55 réalisés seront vite dépassés.
Chez les filles, Justine Le Duey bat largement son record qui était de 67’’06 sur la même piste. Elle réalise 65’’31 en sachant que à priori elle va pouvoir partir légèrement plus vite. Elise Moro passe à côté en partant trop lentement (32’’50 au 200m). Elle bat tout de même son record en extérieur avec 63’’84. Anna Gouteux part trop crispée et pas assez vite encore. Elle va devoir gérer sa charge d’entraînement avec l’entraîneur pour être au mieux quand elle le veut. Louise Cavelier est à la recherche de la forme générale depuis de nombreux mois, nul doute qu’elle trouvera la clef d’ici peu. Manon Losito était attendue au regard de ses performances à l’entraînement. Costaud sur l’aérobie, rapide en sprint, solide en musculation il lui fallait assembler tout cela en course. Elle part bien même si son entraîneur Romain Flambard et elle pensent qu’elle pourra prendre quelques risques sur le premier 200m lorsqu’elle sera en forme d’ici quelques semaines. Elle signe un 62’’14 très intéressant.
Yanis Gimay, notre 5e aux Frances de l’an passé, s’est lancé en respectant les consignes sur son 400m haies. Partir fort et puis faire avec les moyens du moment. Il a fait le job et la séance était belle. Une première partie de course où il envoie bien ce qu’il faut même si le schéma de course n’est pas en place (nombre de foulée interobstacle, nombre de foulées au départ) et puis finit comme il peut. Good job physiologique puisque Yanis a mis de nombreuses minutes à récupérer. Même musique pour Adrien Péralta et Thomas Leterc qui partent très bien et révisent ainsi leur allure de départ pour dans quelques semaines. Lorsqu’on déchargera les charges d’entraînement ils partiront comme cela mais tiendront. David Lepiller a fait une belle course avec les moyens du moment. Il a pris du retard au niveau foncier mais revient peu à peu. Il faudra compter avec lui car son chrono de rentrée est plutôt bon (51’’43).
Il était temps et bon de courir à nouveau !! C’est aussi pour cela que les gabsiens ont choisi de faire cette compétition. La préparation a été longue et il reste encore quelques semaines avant d’être en forme mais cela permet de se remettre dans le bain.
Les résultats de gabsiens
Les résultats complets


Ecrit par Romain le samedi 1 août 2020
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Entraînement Jeunes

Sur Lillebonne les entraînements jeunes se terminent cette semaine avec l'entraînement du vendredi 10 juillet.
Sur Bolbec, les entraînements vont se prolonger jusqu'à la fin juillet. Les benjamins-minimes sont encore nombreux et motivés. Ils se projettent même vers la saison prochaine. Certains pensent même au 200m haies d'ores et déjà.
Ce qui est sûr c'est que tous les gabsiens ont envie d'en découdre et de faire une vraie saison !!
Espérons que cela soit le cas.


Ecrit par Romain le vendredi 10 juillet 2020
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Présidence du GABS

En plus de 60 ans d'existence le GABS n'avait jamais eu de présidence féminine. C'est chose faite !!
Thierry Collignon avait annoncé qu'il ne serait président cette année que le temps de trouver un nouveau président. Il aimerait en effet désormais s'investir davantage sur le projet de la ligue de Normandie.
C'est donc Sylvie Duparc qui a été élue fin juin par le comité directeur du GABS.
Il est temps de faire connaissance avec Sylvie Duparc.

  • Pourrais-tu te présenter en quelques mots ?

Je m’appelle Sylvie Duparc, j’ai 63 ans, j’habite Bolbec, j’ai 2 enfants et 1 petite fille.
J’ai fait une carrière professionnelle dans les Ressources Humaines dans la Fonction Publique et je suis désormais en retraite. J’aime la lecture, les balades dans la nature, la cuisine (n’est-ce pas Agathe ?)

  • Comment es-tu arrivée au GABS ?

Le GABS , c’est une affaire de famille. J’ai toujours entendu parler du GABS dans ma famille : et il y a quelques années, j’ai été « sollicitée » par Dominique, qui est mon frère, pour intégrer l’équipe des bénévoles des Cross intervillages, appelés maintenant Anim’cross. Certains d’entre vous ont dû me croiser dans les couloirs d’arrivée. Puis en retraite, le besoin d’activité et le manque de relations humaines m'ont incité à intégrer le groupe de marche nordique et Florian m’a proposée d’être membre du Comité Directeur, ce que je suis depuis un an. (merci Florian !!!)
 

  • Quels objectifs pour le club, comment vois-tu ton rôle ?

Reprendre la Présidence après Thierry, c’est simple et en même temps compliqué.
Je m’explique : c’est simple, car pendant son année de Présidence, Thierry a impulsé une dynamique au sein du club et du comité directeur ; chaque membre a un rôle défini.
C’est compliqué, car Thierry s’est énormément investi dans la vie du club (il avait été également président durant 8 années auparavant, NDLR). De plus cette année n’a pas été facile à cause de la crise sanitaire mais il a toujours été soucieux de garder le contact avec les adhérents et de prendre soin des adhérents donc il sera difficile de faire mieux.
J’en profite pour le remercier car j’ai beaucoup appris à ses côtés pendant cette année ainsi que Charly qui a été patient avec moi quand je ne comprenais rien dans la Trésorerie !
Chacun fait selon sa personnalité, le principal c’est le club, on doit tous agir pour la vie du club . Mon rôle, il va se construire au fur et à mesure.
J’aime le contact donc je prévois de passer aux entraînements pour aller à la rencontre des adhérents. J’en profite pour remercier nos entraîneurs pour leur dévouement : Charly, Florian, Romain.
Je souhaite être disponible et accessible pour les adhérents.
Je sais que je serai épaulée par la bonne équipe du Comité Directeur. Puis Thierry a la gentillesse de m’accompagner jusqu’à la prochaine assemblée générale qui se tiendra en novembre. Lors de cette assemblée, les projets et objectifs du club pourront être présentés.
Nous travaillons déjà sur le futur proche, les évènements de la rentrée ; communiquer, faire connaître le club pour attirer des adhérents :
- Semaine du 1er au 5 septembre : portes ouvertes aux entraînements
- Dimanche 6 septembre : journée familles – animations le matin puis pique-nique
- Le samedi 12 septembre, participation à la fête du sport à Lillebonne, où le club aura le support du Kinder athlétis day ainsi qu’ au Forum des sports à Bolbec
- Le 26 septembre : participation à la journée nationale de marche nordique
- Puis en octobre, la marche rose …

Romain communiquera sur ces évènements avec plus de précisions dans les semaines à venir.

Je souhaite profiter de cette « tribune » pour remercier les bénévoles qui œuvrent dans l’ombre ainsi que les parents qui accompagnent lors des compétitions ; leur rôle est important, sans bénévoles, une association ne peut vivre.

Je fais donc appel à vous qui souhaitez vous investir un peu plus et devenir membre du comité directeur. Le club a besoin de vous. Parlez-en à votre entraîneur qui vous conseillera, je peux aussi vous rencontrer pour en discuter.
J’espère que ces quelques lignes vous ont permis de me connaître un peu plus, mais n’oubliez pas le GABS il vit grâce à nous tous.
Je vous dis à bientôt sur les stades et bonnes vacances.


Ecrit par Romain le mercredi 1 juillet 2020
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Reprise Jeunes

Ambiance pirates. Les jeunes benjamins-minimes ont repris le chemin de l'entraînement depuis déjà une semaine. Il était temps de décrasser la machine et de remettre les jambes à tourner. Contents de reprendre mais un peu à court de forme, ils ont profité de la météo favorable. Que ce soit sur le site de Bolbec ou Lillebonne c'est reparti.
Les grands aussi ont repris avec l'athlé-santé, la marche nordique, les groupes compétitions.
Progressivité et petites courbatures sont de présentes.
On repart enfin !!


Ecrit par Romain le mercredi 27 mai 2020
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