Marche nordique

Voici les sorties de la semaine :

Mardi 9h30 : Parking de la salle des Aulnes Lillebonne

Mercredi 10h : Parking de Carrefour près des pompes à Essence Gruchet le Valasse

Samedi 10h : Parking du Stade Bigot à Lillebonne rdv devant la barrière du stade

N’oubliez pas vos papiers de licence, afin d’être bien assurés.


Ecrit par Florian le lundi 17 septembre 2018
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10ème édition de la Ricarvilaise

Samedi 8 septembre avaient lieu les 10 km course et les 6 km marche de Ricarville (10 ème édition). Le GABS était présent avec Nicolas PORET qui prend la 4ème place sur le 10 km course en 34'44, et sur le 6 km marche, Eric Boufflert fait 2ème en 36'04. L'inusable Françoise BISIAUX sera 22 ème et 1ère VF3.


Ecrit par Romain le mercredi 12 septembre 2018
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Marche nordique

Voici les points de rendez-vous pour la semaine :

Mardi 9h30 : Trinité du mont parking du cimetière

Mercredi 10h : Tancarville Bas parking de covoiturage près du centre

Samedi 10h : Lillebonne Parking Stade Bigot
Bonne semaine à tous,


Ecrit par Florian le lundi 10 septembre 2018
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Rentrée 2018: Toutes les infos

DATE DE REPRISE:
La reprise des entraînements se fera la semaine du 3 septembre pour les pôles loisir, marche nordique et jeunes.
Pour le pôle compétition la remise en route a déjà commencé.

INSCRIPTIONS:
N'oubliez pas de préparer vos papiers de licences afin de pouvoir les donner au plus vite et être ainsi assurés lors de votre pratique et vos déplacements en relation avec le club.
Voici le bulletin d'inscription à télécharger.
Pour ceux qui étaient déjà licenciés l'an passé, n'oubliez pas que vous pouvez aller dans votre espace licencié et utiliser le questionnaire de santé pour éviter d'aller au médecin si vous le souhaitez.
http://www.athle.fr/acteur/

LES HORAIRES D'ENTRAÎNEMENTS DEFINITIFS:
Ils sont consultables sur la page dédiée: https://www.gabsite.fr/page/entrainements

REUNIONS D'INFORMATION JEUNES:
Nous avons planifié des réunions d'informations pour les familles. Lors de ces réunions les athlètes pratiqueront pendant que les parents seront à la réunion. Amenez vos affaires pour pratiquer.
19 septembre à Bolbec à 13h30.
22 septembre et 26 septembre à Lillebonne à 14h.


N'oubliez pas de nous suivre sur
Instagram: https://www.instagram.com/gabs_athle/
Twitter: https://twitter.com/gabs_athle
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Ecrit par Romain le vendredi 7 septembre 2018
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10km de Dax

Pendant que nous étions tous en repos, une seule demi-fondeuse était toujours à fond sur l’entraînement afin de préparer le 10km de Dax (qualificatif pour les championnats de France).

Angeline a attaqué ce 10km avec une préparation compliquée, en effet la saison commence à se faire longue, mais l’acharnement paie. Plus de deux minutes trente de gagnées sur son précédent record personnel, elle boucle les 10km en 43’02 à seulement deux secondes des minimas pour les championnats de France. 

Encore une belle preuve que l’entrainement finit toujours par payer. Bravo à toi. Félicitations. 

Place au repos et on retourne au travail d'ici peu.


Ecrit par Florian le mercredi 15 août 2018
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Ultra marin de Vannes

Samedi 28 juin 2018 se déroulait l’ultra marin de Vannes. Une jolie délégation de Gabsiens était présente: 8 marcheurs nordiques gabsiens se sont engagés sur le 29km. Une seule gabsienne, Sophie Gomont qui bouclera cette distance en 4h40’40’’ et terminera à la 285 ème place. Cette dernière finira juste devant Didier Lionis qui lui terminera en 4h40’41’’ et donc à la 286 ème place.

Patrick Christain était inscrit pour venir faire un résultat, malheureusement une chute à vélo 15 jours avant le jour J ne lui aura pas permis d'être à son réel niveau.  Il finira quand même en 4h29’45’’.

Didier Gomont et Michel Gainville-Gallier seront contents aussi de leur performance en terminant en 4h46’34’’ et 5h01’15’’.

Gilles Champion réalisera une superbe perf également puisqu’il terminera ce 29km en 4h34’03’’ et à la 229 ème place.

Le gros coup de la journée viendra de Christophe Cottard 4h22’15’’ et  142éme. Félicitations à lui, il a su concrétiser tout ce qu’il avait appris à l’entraînement. L’entraînement finit toujours par payer. Christophe en est la preuve.

Patrick Reviron devra abandonner la course à cause de pépin physique. Félicitations à lui pour son courage et pour être revenu après ses pépins physiques durant l’année.

A souligner, il y avait 1017 participants à cette épreuve.

Tout cela apporte une très belle performance par équipe, les Gabsiens se classent 20ème équipe sur 75. Bravo à tous.

Merci à Actemium et Equipsport pour avoir offert un joli maillot à nos marcheurs.


Ecrit par Florian le jeudi 9 août 2018
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France 2018 à Evry (Hugo Dalla)

Hugo Dalla a manqué de jus sur sa série. La saison a été longue et très hâchée par les blessures et finalement c'était déjà une petite victoire de se qualifier. Il fallait créer l'exploit mais les jambes ont eut du mal à suivre. Hugo n'a pas grand chose à se reprocher.


Ecrit par Romain le samedi 21 juillet 2018
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France 2018 à Evry (Adrien Péralta)

Adrien Péralta s'élançait pour ses premiers France après une préparation terminale bien menée. Il a notamment bénéficié de lièvres de luxe lors des entraînements tels que ses compagnons d'entraînement Yanis ou Thomas. Ces derniers ont prolongé  leur état de forme pour accompagner les qualifiés aux Frances. Hugo Dalla aura eu la même chance avec l'aide de Quentin et Gauthier.

Adrien mène sa course comme prévu et part sur les bonnes allures. Il revient dans la deuxième virage comme convenu. Mais il se déconcentre légèrement en sortie de virage et "sort" un peu de sa course. La petite perte de vitesse lui sera fatale.

Malgré tout c'est une très belle expérience et Adrien a profité de son moment.


Ecrit par Romain le samedi 21 juillet 2018
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