10 km de Rives en Seine

Le running se porte bien, ce week-end le maillot bleu et blanc était sur le devant de la scène. Yoann termine 7ème du « Trail de la forêt d’Eu » 30km  à parcourir, il termine en 2h25.41. Il a bouclé son 6ème trail de l’année. 142km de trail en compétition pour un total de 9h21.51 d’efforts. Cette performance représente une vitesse moyenne de 15.16km/h, une allure soutenue à 3’57/km.  Pour couronner le tout, il a également réalisé 4 podiums dont 2 victoires. Bravo à lui pour ce début d’année riche en performances. 

Yoann n’est pas seul à porter haut les couleurs du GABS sur les courses running, Nicolas le fait aussi depuis maintenant plusieurs années. Son début de saison est canon. Deux trois apparitions en janvier mais les sensations ne sont pas bonnes et la forme pas au rdv, Nicolas retourne au travail et revient en équipe sur le relais du chêne à Allouville Bellefosse, les sensations reviennent, parfait, 14 jours plus tard se déroule le 10km d’Elbeuf, qualificatif pour les championnats de France de 10km. Paf record personnel 33’26. Les championnats de France le 9 mars dernier ne lui ont pas permis de descendre davantage ce chrono. Nicolas garde le rythme et nous fera une très belle performance sur le premier tour des interclubs 9’20’’25 au 3000m. Le voilà maintenant aligné au 10km de Rives en Seine, première édition pour cette course organisée par nos voisins d’Yvetot le CA Cauchois. Un départ prudent lui permet de faire les 5 derniers kilomètres plus rapidement que la première partie de course et il se voit revenir un à un sur ses concurrents, jusqu’à rejoindre la seconde place du scratch. Le chrono est plus qu’honorable vu cette chaleur. 34’03. Bravo à toi. 

Nicolas n’avance pas seul, dans sa foulée il est fier de transmettre son expérience et de partager ses entraînements avec notre jeune Grégoire. Malheureusement avec cette crise sanitaire il n’a pu connaître la gloire des catégories jeunes. Une seule vraie saison et c’est en Junior 2 qu’il nous prouve tout son potentiel. A chaque entraînement Grégoire suit, écoute, regarde Nicolas. Très à l’écoute de son coach il fait au millimètre près ces entraînements. Pas de blessures, une forme toujours au rendez-vous là où nous la voulons. Grégoire et Florian se félicitent de cette alchimie trouvée. Une saison hivernale à oublier, les objectifs sont clairs, se qualifier pour les championnats de France de 10km. Le contrat est rempli le 24 mars dernier. Mais un goût amer reste on le sait Grégoire peut faire un meilleur chrono. Le 10km de Rives en Seine est roulant, et mesuré FFA alors nous avons coché ce rdv pour essayer d’aller chercher un nouveau record perso. De nouveau nous avions vu juste, 34.38 près d’une minute de moins en un mois. Et Grégoire a passé la journée de samedi sur le stade à marcher pour aider le club sur l’organisation des Epreuves combinées. Alors il y a encore moyen de faire mieux. C’est certain. N’oublions pas le 9’14’40 réalisé lors du 1er tour des interclubs sur le 3000m.  Pour infos son ancien record sur la distance était de 10’08.00 en 2019. Cela prouve le travail et le sérieux accomplis par Grégoire. Bravo à toi.

Jeanne venait au 10km de Rives en Seine dans le but de faire 46’ ou moins, objectif identique à celui de Florian, malheureusement la chaleur ne leur a pas fait du bien et le 10km s'est transformé en un véritable challenge ou le seul but était d’aller au bout. Je pense que l’entraide leur a permis de voir l’arrivée. Bravo à eux deux. Ce n’est que partie remise le prochain sera le bon. 

Merci également à Théo d'être venu courir au côté de Florian et Jeanne apportant ainsi son soutien tout le long du parcours.


Ecrit par Florian le mercredi 18 mai 2022
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2ème tour des interclubs 2022

Voici l’équipe pour le second tour des interclubs. Merci pour la mobilisation, merci d’avoir répondu présent. Nous allons donc pouvoir aligner une équipe compétitive à l’image du club. Ce second tour des interclubs est très important. Nous devons jouer le maintien en National 3. C’est pour cela que le club à choisi, de suspendre tous les entrainements et d’inviter la totalité des athlètes à venir vous encourager. Chaque cm, chaque seconde nous fera gagner des points précieux. C’est de nouveau ensemble que nous montrons la force du club. Un grand merci à vous tous, athlètes, jurys et bénévoles.

Départ samedi 21 mai du stade Fernand Bigot a 8h20

à samedi


Ecrit par Florian le mercredi 18 mai 2022
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Equip’athlé

C’est du côté de L’aigle que se déroulaient le challenge Équipe athlé régional pour nos 8 minimes engagés. La journée commença immédiatement par le relais 4x60m mixte, dans lequel nos jeunes ont reproduit le travail réalisé à l’entraînement : un joli relais avec de bons passages de témoins. Outre ce relais, de jolies performances ont été réalisé ce samedi avec quelques records personnels. Chez les minimes filles, malgré la maladie, Maelysse Baudoin se sera bien battu sur son 120 ainsi qu’au javelot. Lucile Simeon se rapprochera de son record sur le triple saut (8m86 contre 8m95) ainsi qu’un 80m complet en 12.11. Elle ne finira malheureusement pas son 200m haies à cause de petits soucis de technique sur les haies que l’on va travailler à l’entraînement. De son côté, Aliona Lemaistre réalise le record du club sur le 120m (distance non couru jusque alors) en 17’’04. Bravo à elle ! Enfin, Lina Gharsallah battra, au courage et avec une détermination admirable, son record sur le 3000m marche de plus de 2 minutes en 24.00.01. Bravo les filles ! 
De leurs côtés, les minimes garçons ont également fait bonne figure. Comme à son habitude, Elijah Le Jean réalisera une belle journee en continuant sa progression. Il battra notamment son record sur le saut en longueur (3m65 contre 3m56). Lukas Marical Duval était venu avec l’envie de réaliser principalement de jolis lancers. Il réalisera 19m38 sur le marteau, mettant en place progressivement les nombreuses consignes techniques de Charly. De son côté, Mathis Langlois réalisera une belle journée, puisqu’il il battra son record sur le 1000m de 3 secondes (3.24) ainsi que son record au saut en hauteur de 4cm (1m45) malgré la fatigue du 1000m dans les jambes. Bravo ! Pour finir, Gauthier Lemonnier réalisera lui aussi une jolie journée, se rapprochant de son record sur le saut en hauteur (1m53 contre 1m54), en courant le 80m en 11’’23 et, pour finir, en réalisant un 200m haies de forte belle manière, battant son record (30.71). 
Nos minimes finiront cette belle journée à la 17ème place de nationale 2, poursuivant leurs progrès acquis à l’entraînement. Il faut continuer dans ce sens, bravo à toutes et à tous ! 
Remerciements également pour Arthur notre jeune juge qui s’est déplacé uniquement pour permettre aux minimes de pouvoir concourir, ainsi qu’à Patrick et Sébastien.


Ecrit par Florian le mercredi 11 mai 2022
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1 er tour des interclubs 2022

Samedi dernier sonnait le retour des interclubs. Depuis 2019, les interclubs étaient annulés à cause de la crise sanitaire. Les athlètes Gabsiens et dirigeants avaient hâte de revenir sur le tartan afin d'évaluer le niveau du club. La crise a laissé des traces dans beaucoup de clubs, pas que chez nous. Mais la satisfaction est de voir que, de nouveau, les Gabsiens savent se réunir pour ces grands rendez-vous tellement importants pour le club.

Plusieurs athlètes touchés par le Covid ont dû annuler leur venue, ce qui à créer une perte de points sèche. Les ambitions étaient affichées, être en poule montante. Alors notre résultat n'est pas à la hauteur de ce que l'on souhaitait, mais la satisfaction d'être certains de pouvoir être plus forts au second tour est là.

Plus de 35 athlètes ont défendu les couleurs bleu et blanc du club ce samedi, avec notamment de belle performances à retenir. Hugo Dalla qui fait une de ses plus belles rentrées sur 800 en signant un chrono de 1'53'18. Il restera aussi impressionnant au triple saut en remportant le concours N3 avec un saut à 12m75. Puis, sera également une pièce maitresse du relais 4x400m qui s'adjuge une victoire écrasante en 3'23'81 en mettant le premiers adversaire à plus de 15'' derrière eux. Un grand BRAVO à Yanis, Adrien et David qui composaient également cette équipe. D'ailleurs, David, qui n'en fini plus de descendre ses records personnels, + 30cm de gagnés au saut à la perche, il passe 3m40, tout en étant au 110m haies, où il s'impose en 16''30 devant son compatriote du club Thomas Canivet qui lui franchissait des haies à 1m06 alors qu'il n'est que Cadet. Nous pouvons être admiratif du beau travail qu'il a réalisé, un chrono de 16''32. Bravo. 

Comme pour beaucoup, Quentin Brument faisait ses premiers pas aux interclubs, il était aligné sur le 400m, le duel avec Théo Gueroult était lancé, lequel allait réussir à aller le plus vite ? L'expérimenté Théo, ou la jeunesse de Quentin? Et bien l'expérience à parlé de peu Théo réalise 55'18 alors que Quentin 55'70. 

En parlant d'expérience, Charles Edouard était aussi présent et à pu transmettre son expérience aux plus novices, au delà de coacher la Hauteur, le Marteau et en distribuant ses conseils, il a pu, de nouveau démontrer son âme de compétiteur. Deux épreuves lui avaient été attribuées, marteau et hauteur, et ce furent deux victoires d'épreuves, un jet à 35m57 au marteau et un saut à 1m75 à la hauteur. Quel bonheur de le revoir sur le tartan, les jeunes du club ont pu apprécié ce partage. Dans l'expérience nous avions aussi Romain Flambard, aligné sur son épreuve fétiche, le 400m haies, discipline qu'il n'a plus refait depuis 2019. Après des pépins physique qui l'ont écarté de la compétition, il avait envie de voir ou il se situait. Le chrono réalisé ne lui suiffera certainement pas, on le connais, mais en tous cas, une course qui à fait vibrer tous les Gabsiens, un départ prudent, et un finish extraordinaire qui lui permet de finir second de sa série. Le sport nous fait vivre de beaux moments. 

Chez les femmes, c'était beaucoup plus compliqué, beaucoup de zéro suite à nos désistements dûs au covid, et nous n'avons pas réussir à fournir de remplaçantes. 

Milène Folliot disputait son premier 400m en 75''37, Antonia Jeanvoine réalise son record personnel sur 100m 13''97, Mathilde Levée carbure pour son premier 1500m 6'14 et tellement perfectible de bonne augure pour la suite. Noémie Courraëy dispute son premier 400m haies, pour dépanner et marque 386 points. Justine Le Duey et Elise Moro se retrouvaient sur le sautoir en hauteur pour franchir ensemble 1m30. Jeanne Heranval, très incertaine pour ce rendez-vous suite à jne blessure la semaine précédente, réussi à sortir un super chrono sur 400m 64''55 et un jet à 6m90 au lancer de poids. Anna Gouteux et Louise Cavelier se sont retrouvées au saut en longueur, discipline peu pratiquée, mais elles arrivent à nous rapporter 1145points sur cette discipline. 

Les relais féminin nous promettent de belles choses à venir, le 4 x 400m termine troisième avec un chrono intéressant de 4'37''26, le relais 4x100 devra se roder davantage pour le second tour mais réussi tout de même à réaliser 58''54. 

Merci à vous tous pour votre engagement, le second tour se déroulera à Barentin le samedi 21 mai 2022, nous allons devoir redoubler d'efforts pour s'imposer dans cette poule, oui notre score du premier tour "29811" nous à placés dans la poule descendante, mais le maintien est plus que possible. L’équipe du second tour avec vous tous est encore plus compétitive, chaque point comptera, il faudra arracher les meilleurs scores possibles, mais nous le savons, ensemble nous avons toujours été forts. Alors allons jouer la gagne dans cette poule, TOUS ENSEMBLE.

Je n'oublie pas tous ceux que je ne cite pas si dessus, merci à vous d'avoir donné le meilleur de vous-même pour représenter le club, votre contribution est autant importante que les autres.

Fabien, Jacques, Patrick, Thierry et Sylvain, une mention très spéciale à vous, nos jurys, sans vous aucune compétition n'est possible, vous qui arrivez à 8h et repartez les derniers de la compétition, mille merci pour votre engagement.  

Le mot de la Présidente Sylvie Duparc et du Vice-Président Florian Courraëy :

Tout d'abord bravo à tous pour vos performances de samedi dernier.

Notre première satisfaction et d'avoir réussi enfin à retrouver ces interclubs plus disputés depuis 2 ans. Ensuite, nous avions nombreux jeunes qui disputaient leurs premiers interclubs, ce n'est jamais facile de répondre présent, on avait tous une certaine pression pour ce rendez-vous, et sur le stade samedi un esprit d'équipe était là entre les plus anciens et les plus jeunes. On se réjouit de voir qu'une équipe a réussi à être créée, malgré les difficultés que l'on vit depuis 2ans.

Le covid a fait du mal au monde associatif, mais grâce à vous, à nos jurys, nos entraineurs et tous les autres dirigeants nous avons réussi à garder une dynamique. Alors, même si nous pouvions espérer à un autre score, nous sommes certains que le second tour démontrera davantage la force de notre club.

Alors, on garde la motivation et rendez-vous dans 15jours. Les supporters sont les bienvenus. Et encore Bravo à vous tous.


Ecrit par Florian le mardi 10 mai 2022
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La matinée en mode sport en famille

Ce dimanche 1er mai, le GABS, en collaboration avec le service animations sportives de la Ville de Bolbec animait « la matinée en mode sport en famille » au bois du vivier à Bolbec.

Après que Ludovic HEBERT, adjoint aux sports, ait souhaité la bienvenue à tout le monde, Manon, éducatrice sportive du GABS, a animé l’atelier « découverte de la marche nordique » ; explications techniques, échauffement et marche de 4.5 kms dans le bois.

Ensuite, les enfants lançaient un défi aux parents : selon la distance à laquelle ils lançaient une balle, les parents devaient faire un certain nombre de squats, fentes, …

Une réussite pour cette première puisqu’une centaine de personnes était présente.

Une grande satisfaction pour tout le monde pour cette matinée conviviale et familiale.


Ecrit par Florian le lundi 2 mai 2022
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Cheverny 2022

Retour en arrière sur le déplacement réalisé par le GABS à Cheverny, 

En effet il y a déjà 1 mois, plusieurs gabsiens ont fait le déplacement pour Cheverny. Un grand événement sportif avait lieu et permettait à tous de courir. Un marathon, un 10km, un trail court, un trail long et un semi-marathon. 

Près de 15 Gabsiens étaient présents pour représenter le club sur chaque épreuve 

Les premiers à partir étaient Christophe, Lucas, Théo, Cyril et Florian. 63km avec un peu moins de 500m de dénivelé. Lucas continu de surprendre tout le monde sur le trail long, malgré le peu d'entrainements qu'il cumule. Il bouclera la distance en 6h48

Suivi par Théo, oui Théo était bien au départ d'un 63km. Plutôt habituée des 800m l'engouement autour de l'événement lui a donné envie de venir s'aligner sur une distance totalement inconnue pour lui. Après plusieurs passages très compliqués, il boucle la distance en 7h01

Christophe, notre doyen du groupe demi-fond. Motivé plus que jamais à réussir ce 63km, il fait un départ prudent en restant avec ses camarades, puis aux alentours du 25éme kilomètre, il pris sont envole. Pas de passage à vide, une très bonne gestion de course lui permet de terminer en 7h50

Cyril et Florian tous deux partit ensemble dans ce projet n'ont pas réussi à aller au bout des 63km, Ils s'arrêtent au 44éme kilomètre. Bons dans les barrières horaires, mais c'est le physique qui na pas tenu. Il faudra revenir avec beaucoup plus d'entrainement. 

Yoann et Mathias tous deux sur le 34km. Une bonne préparation des deux cotés, ce qui à permis de vivre une très bonne course, le rythme était rapide. Mathias gère sa course par rapport à sa forme et arrivera à terminer dans un très bon temps de 2h55

Yoann se classera 2éme de la course, un podium qui fait du bien, un podium mérité au vu du travail réalisé. Bravo. 

Sur 10km, Laetitia, Grégoire étaient dans le beau peloton de 560 coureurs environ. Laetitia, venue rechercher quelques marques sur cette distance, qu'elle n'a plus couru depuis plus de 2ans. Un départ prudent lui permet d'avoir un rythme régulier et elle terminera en 1h10.05. Il faudra continuer de faire quelques 10km pour pouvoir prendre ses marques et de nouveau côtoyer la barre des 1h05.

Grégoire était venu pour faire les minimas pour les championnats de France. On le sait, une fin de saison hivernale très compliqués du à une douleur au genoux. Mais cette blessure est derrière grâce à du sérieux et du travail. Mais évidement presque 6 semaines de travail ont été chamboulées. Grégoire avait retrouvé un programme d'entrainements normal depuis quelques jours avant la course. Alors, il manquait beaucoup de choses pour pouvoir sortir une course de référence sur cette distance. En plus de cela, une ampoules s'invite sur le pied droit. 37'45. De l'expérience de prise, le goût de la compétition revenu, maintenant place au travail pour faire une belle saison estivale. 

Marathon, l'épreuve phare de ce week-end, près de 1000 participants, Virginie seule gabsienne a osé affronter cette course de plus de 40km sur route. Elle ne gardait pas de bon souvenir sur ce type d'épreuve ou elle avait vécu des moments très difficiles lors du marathon de Caen. Accompagnée d'un nouvel entraineur, elle retrouve ses marques. Une course maitrisée de bout en bout, rien n'est laissé au hasard ce qui lui permet de finir en 3h14.57. Bravo à elle. 

Semi-marathon, Jeanne et Françoise représentaient le club. Jeanne découvre la distance et vie ses premières grandes compétitions, c'était dur mais le bon entrainement à payé et le chrono est plus qu'honorable pour une première sur cette distance. 1h47.

L'infatigable Françoise termine 1ere M7 et boucle les 21km100 en 2h08, un très grand bravo. 

Bravo à tous les gabsiens, merci aux accompagnateurs. On se retrouve l’année prochaine.


Ecrit par Romain le jeudi 28 avril 2022
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Meeting de Lillebonne - Retour sur la précédente édition

Plus de 70 000 pts au ranking World Athletics, ça ne parle peut être pas mais cela reflète le niveau et la densité du meeting 2021 ! Jusqu'alors le meeting tournait autour de 65 000 pts pour le même nombre de performance.

Nous sortions d'une année "COVID", les spectateurs n'étaient pas encore acceptés sur le stade, ce pourquoi le GABS avait fait le choix de diffuser en direct le meeting sur facebook et 2.track. La vidéo est encore disponible sur la page facebook du Meeting de Lillebonne.

6 records du stade ont été battu dont 5 féminins : 100m, 200m dataient de plus de 25 ans, mais aussi 100m haies, 400m haies, et 800m. Autrement dit personne n'avait fait mieux sur ces 6 disciplines sur le stade F. Bigot depuis 25 ans !!

Officiellement intégré au circuit National des meeting, renommé cette année "Crédit Mutuel Athlé Tour National", le meeting de Lillebonne est sur les rails :
Alors que les invitations officielles ne sont pas encore lancées, des athlètes font déjà la démarche de s'inscrire. Nous ne laisserons fuiter que quelques records d'athlètes engagés :
20"66 sur 200m homme
2'00"60 sur 800m femme
7m81 en longueur hommes
50"23 sur 400m haies
Les performances devraient être à nouveau au rendez-vous cette année !! Rendez vous le 4 juin sur le stade F. Bigot de Lillebonne !!


Ecrit par Romain le lundi 18 avril 2022
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Stage Pâques 2022 jeunes

Le club a organisé son traditionnel stage pendant les vacances de Pâques pour les jeunes.
Une trentaine d'enfants étaient présent ce mardi à Lillebonne.
Mercredi après midi, dans le cadre de la 1ere journée de l'olympisme a Bolbec plus de 80 enfants ont pu se confronter sur un triathlon : une course, un saut et un lancer.


Ecrit par Romain le lundi 18 avril 2022
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