Préfrances en salle 2019

Aboutissement de la saison hivernale pour les “pistards” les Prefrances se déroulent dans le bel espace Robert Poirier à Rennes.

Sur 400m Louise Cavelier et Élise Gravé s'alignent avec courage car elles ressortent à peine d'une période de convalescence suite aux vicissitudes de l'hiver. C'est donc avec une forme incertaine qu'elles s'élancent. Louise a du mal à se mettre dedans. Élise quant à elle fait une course plus aboutie sur un plan mental mais manque un peu de jambe. Les chronos seront de moyenne facture avec 67”83 pour Louise et 68”30 pour Élise.

Hugo Dalla Libera prépare les Frances et s'est aligné sur 800 pour pouvoir faire des choix tactiques. Il est accompagné dans sa course du redoutable Quentin Pigot qui n'était pas loin d'être qualifié aux Nationaux. Les garçons s'élancent sur un faux rythme et prennent leurs responsabilités un peu tard dans la course. Les chronos ne seront pas à la hauteur. 1’54”95 pour Hugo et 1'56”46 pour Quentin. Gauthier Toutin signe son retour après une petite blessure au pied et fait une course solide en 2'01”83.

Le lendemain les gabsiens repartent au front. Morgane Dalla Libera avait à coeur de descendre sous les 27”. Une belle poussée lui a permis de prendre la vitesse nécessaire et sa belle capacité à maintenir a fait le reste. Elle passe franchement sous les 27” avec 26”88 et signe là son record de belle façon: avec le sourire !

Louise Cavelier a envie de prendre sa revanche sur la veille. Elle était bien sur certaines séquences de rythme à l’entraînement. On savait qu'avec la fatigue la fin de course serait compliquée et qu'il fallait miser sur la mise en action. Elle mettra tout cela en oeuvre pour faire son record en salle avec 28”29.

Thomas Leterc en recherche de repères en ce moment peine à trouver la clef de la saison hivernale. Les chronos sont corrects mais il manque le pic de performance. Il se déconcentrera un peu vite après une poussée moyenne et fera 23”19 en série.

Justine Le Duey sur 60m haies, manquera de confiance en son départ et paniquera au moment du protocole de départ. Il en résultera une course un peu subie en 10”09. Il faudra se reprendre sur la logique technique du départ pour engager correctement sa course. En finale des éléments techniques sont mis en place mais de manière un peu trop “scolaire”. Le chrono sera identique.

En finale, sur 200m, Morgane Dalla Libera confirme sa performance du matin avec un bon 26”91. Félicitations. Thomas Leterc également en finale sur 200m, engagera beaucoup plus de puissance sur la première partie de course mais quelques fautes et un petit manque de réserve l'empêche d'abaisser le chrono véritablement. Il fera 23”17.

Les résultats de la compétition
Les résultats des gabsiens


Ecrit par Romain le lundi 11 février 2019
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Entraînement Samedi 9 février

Pour ceux qui aurait des doutes.
Il y aura bien entraînement pour les baby-athlé et les école d'athlé-poussins ce samedi 9 février.
Venez nombreux les entraîneurs vous attendent !!


Ecrit par Romain le mercredi 6 février 2019
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Stage Jeunes de Février 2019

Pendant les vacances de février le GABS organise le traditionnel stage.
Le mardi 12 février 2019 de 10h00 à 16h00 au stade Lionel Pouchet de Bolbec.
Le deuxième jour de stage se fera le mercredi 13 février 2019 de 10h00 à 16h00 au stade Bigot de Lillebonne.

Pas besoin d’inscription, juste merci de prévenir votre entraineur de votre présence ou non.
Nous comptons sur vous pour être encore plus nombreux que la dernière fois.

Comme habituellement il faudra prévoir le pique-nique pour le midi.
N’oubliez pas de prévoir des vêtements chauds, même si nous disposons d’un gymnase l’intégralité des activités ne se fera pas à l’intérieur. L’eau est indispensable 1L est le minimum (hors boisson du midi). Le GABS offrira le petit goûter à 16h00.


Ecrit par Romain le mercredi 6 février 2019
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Un week-end athlé !

Kid's athlé 2 février:
Ce samedi, les plus jeunes ouvraient le week-end de compétition par un kid's athlé à la salle Mimoun du Havre.
11 Eveils athlé ont fait le déplacement, pour lancer le disque, sauter à la perche, faire un relais de marche athlétique, ...
Alicia, Margaux et Inès dans l'équipe mixte avec le GACCSR se classent 6ème et l'équipe du GABS composée de Manoé, Tiago, Amaury, Antoine, Baptiste, Marcus et Emilien se classe 4ème ex-aequo.
Chez les poussin(e)s, un triathlon imposé était au menu : 50m, longueur et lancer de poids. Il était 9 à avoir fait le déplacement.
Inès, Maëlisse, Lina ont bien géré le stress et se sont appliquées pour donner le meilleur, elles se classent respectivement 16ème, 18ème et 23ème.
Lisa, un peu plus expérimentée, se classe 12ème après avoir durement bataillé au poids.
Julie a, quant à elle, explosé la concurrence en marquant 34 points de plus que la 2nde (avec 76 points) et a remporté ce triathlon.
Clément n'a pas cessé de courir de l'après-midi que ce soit pour ses épreuves ou pour encourager ses camarades !
Mathis réalise de bonnes performances et se classe 10ème.
Maxence, un peu stressé, a fait parler sa vitesse et s'en sort très bien puisqu'il monte sur la 3ème marche du podium.
Enfin Lucas, déjà 2nd à Lillebonne, confirme au Havre (2nd également) grâce notamment à d'excellents lancers de poids.
Merci aux parents venus soutenir les équipes et donner un coup de main au bon déroulement de la compétition. Merci également à Justine et Noémie qui sont venues en tant que jeune entraîneur.
Régionaux de Cross 2018-2019:
Dimanche, il faillait se lever de bonne heure pour participer aux régionaux de Cross à Saint James (50). Mais la petite délégation du GABS a pu profiter pleinement du parcours ensoleillé !
Après plus de 2h de route, ce sont les Masters qui ont ouvert le bal. Sébastien et Wilfried ont parcouru 9 km sur un sol encore gelé, s'assouplissant tour après tour. Ils se classent 150ème et 216ème, un peu trop juste pour se qualifier pour le tour suivant.
Clémentine, seule benjamine du GABS, réalise une très bonne course, partie plus rapidement, elle a su maintenir son allure et relancer quand il le fallait, elle termine 26ème.
Dans la course suivante Quentin et Gauthier se classent 18ème et 78ème, Quentin gagnant une place par rapport à l'an passé.
En minimes Louise, Morgane et Alexis ont davantage souffert, la boue remplaçant le gel. Ils terminent 68ème, 102ème et 77ème.
Grégoire, Lucas et Camille ont couru dans une course mêlant les cadets et les juniors femmes. Dans ce classement combiné, ils terminent 46ème, 88ème et 147ème (soit dans les 40 premières juniors pour Camille). Ils se qualifient tous les trois brillamment pour la demi-finale des championnat de France de Cross qui aura lieu à Lisieux le 17 février.
Enfin Françoise a clôturé le week-end de compétition du GABS en parcourant les 7km700 de la course Elite femme, se classant 158ème.

Retrouvez les photos de nos coureurs sur les obstacles du cross dans la galerie


Ecrit par Romain le lundi 4 février 2019
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Label FFA

La campagne de labellisation de la fédération a rendu sa copie et le club a encore gagné du galon puisque nous passons en or sur deux catégories. Un gage d'engagement et de sérieux reconnu par la fédération.
Voici donc les labels obtenus:
- Secteur Athlétisme sur Piste : « « Label OR »
- Secteur Athlétisme des Jeunes : « Label ARGENT »
- Secteur Athlétisme Forme et Santé : « Label OR »
- Secteur Athlétisme Running : « CERTIFICATION »


Ecrit par Romain le mardi 22 janvier 2019
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Trail des Requins

Dimanche dernier deux Gabsiens étaient présent au Trail des Requins. 

Yoann Bicherel aligné sur le 20km, remportera cette course en 1h26 avec plus de 1’ d’avance sur le second. Bravo. 

Mathias Lefevre lui prenait le départ du 10km qu’il terminera 22eme sur 270 une très belle place. 

Bravo vos à vous deux 


Ecrit par Florian le mardi 22 janvier 2019
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Régionaux Elite en salle 2018-2019 (2/2)

La deuxième  journée des régionaux élite débute par les séries du 200 et c'est Morgane Dalla Libera qui ouvre les hostilités. Le départ a été un peu étrange car le temps de latence du starter a pris Morgane à contre-temps. Il va falloir une trentaine de mètres à Morgane pour entrer vraiment dans sa course. Le rythme sera intéressant mais il est un peu tard et le chrono s'alignera sur 27”13. Morgane pense déjà à la finale où elle espère faire mieux en gommant ces imperfections du départ. En attendant la finale les garçons entrent en lice. Adrien Péralta en 23”37 en série manque de puissance sur son départ. Thomas Colboc s'élance également sur la distance qu'il bouclera en 24”89. Encore un peu jeune techniquement Thomas a une marge de manoeuvre s'il poursuit son travail technique. Thomas Leterc quant à lui remet un peu les pendules à l'heure avec un 23”09 de belle facture. Ça commence à passer sur les appuis en course lancée même si la mise en action est encore un peu timide et qu'il ait deux appuis un peu faibles en virage opposé. Place à la récupération pour la finale. Morgane s'approchera encore de la barre des 27”02. Bien joué, belle réaction. En finale Thomas Colboc retranche dix centièmes et fait donc son record en 24”79.
En finale quelques heures tard, Thomas Leterc ne trouvera pas la clef et réalise 23”37. Adrien Péralta un peu remonté fait une course plus fluide et aboutie. Il sort en 22”92. Il se replace aux bilans français et établit un nouveau record du club qu'il reprend à Charles-Edouard Morel 22”95 en cadets juniors. Il s'approche dangereusement du record de Thomas Leterc (22”88) en espoirs seniors.
Deux cadettes se sont qualifiées sur 60m haies. Justine Le Duey claque un 9”83. Elle voulait descendre sous les 10” et c'est largement qu'elle réussit.Malgré de nombreux doutes personnels les progrès techniques étaient indéniables mais il fallait un déclic psychologique. C'est fait et c'est un nouvel horizon qui s'ouvre. Élise Moro plus en peine sur le plan puissance a laissé ses appuis trop s'effondrer et doit finir en 5 appuis. Elle tentera de se reprendre en finale.
Yanis Gimay claque lui aussi un bon chrono puisqu'il se glisse sous les 9” en 8”93. Un vrai travail de souplesse sera une des clefs du progrès. Il confirmera en finale avec 8”90. Très bien.
Sur 800, Quentin Pigot et Hugo Dalla Libera partenaires d'entraînement vont ferrailler avec fair-play. Ils font tous les deux de super chronos avec un très beau déclic de Quentin qui “bousille “ complètement son record de plus de deux secondes ( 1'57'16 contre 1'54”58). Voilà quelques années qu'on attendait ce déclic. Cyril en 2'05''86 est à la recherche d'une forme trop variable. Hugo confirme son lancement de saison prometteur et se replace aux bilans avec un bon 1'54”48. Les choses se mettent en place pour les Frances.


C'est un bilan très très positif pour ces athlètes qui savent s'investir dans leur sport pour se réaliser.
Les résultats globaux
Les résultats des Gabsiens.


Ecrit par Romain le dimanche 20 janvier 2019
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