Clap sur Bolbec

Samedi 10 mars prochain, la ville de Bolbec fait venir un athlète de haut niveau afin que nous athlètes du GABS nous puissions échanger avec lui lors d’une conférence de presse qui se déroulera à 13h30 au stade Lionel Pouchet. Une belle opportunité pour vous qui côtoyez l’athlétisme en loisir ou en compétition de connaître le haut niveau, de poser vos questions en direct. Mame-Ibra Hanne sera présent. Il vient exclusivement pour nous et pour promouvoir notre sport. Votre présence est incontournable, venez le rencontrer. La ville de Bolbec veut promouvoir l’athlétisme elle fera une communication auprès des habitants afin de venir faire voir l’athlétisme.
C'est immanquable nous devons faire voir à la ville que nous répondons présent pour promouvoir notre sport. Préparer une ou deux petites questions à lui poser.
Pour les cadets et plus vous êtes invités également à la conférence mais Bolbec fait encore plus, vous pourrez partager une séance d’entraînement avec lui afin d’être le plus proche possible.  La séance aura lieu à l’issue de la conférence.
Vous l’avez compris le GABS souhaite répondre présent et nous comptons sur vous pour venir représenter notre club et notre sport.
Samedi 10 mars à 13h30 au stade Lionel Pouchet de Bolbec Venez Nombreux
Un lien pour déjà découvrir l’athlète ici


Ecrit par Florian le jeudi 22 février 2018
Lien permanent

Planning loisir pour les vacances de février

Voici le planning de la la marche nordique ainsi que celui de l'athlé loisir pour les vacances de férvier. 

Marche nordique:

Mardi 27 Février : rdv 09h30, Lillebonne stade bigot
Mercredi 28 Février : rdv 10h, Bolbec, stade Pouchet
Jeudi 1Mars : rdv 18h stade bigot Ouvert à tous
Samedi 3 Mars : rdv 10h, Lillebonne, Cooper
Mardi 6 Mars : rdv 09h30, Gruchet le Valasse, derrière la station essence
Mercredi 7 Mars : rdv 10h, La Cerlangue
Jeudi 8 Mars : Rdv 18h, stade bigot Ouvert à tous

Pour l'athlé loisir planning en visible ici 

Je vous rappelle que les rendez-vous de l'athlé loisir de Bolbec sont au stade LIONEL POUCHET PENDANT TOUTE LA DUREE DES VACANCES SCOLAIRES


Ecrit par Florian le mercredi 21 février 2018
Lien permanent



Régionaux de Normandie d’épreuves combinées en salle 2018

Le GABS avait trois qualifiés: Alban Fleury, Morgane Dalla et Sortons Ouf. Quentin Brument, Thomas Canivet et Ezechiel Pariche avaient également fait le déplacement à Mondeville pour des épreuves ouvertes et tenter de se qualifier pour les régionaux notamment sur 1000m.
Morgane entame de manière mitigée son pentathlon avec une course de haies moyenne. Elle fera tout de même son record en 9’’68. Elle a essayé de mettre un départ en sept appuis car elle était trop près en huit. Mais lors de la course elle a du basculé en neuf. Au poids record personnel également en 8m18. Manque de technique de déplacement, elle n’utilise pas tous ses leviers. Au saut en longueur la répartition du rythme est à retravailler mais elle fait tout de même 4m25 meilleure marque personnelle. L’épreuve du feu était attendu au saut en hauteur, un peu fragile mais Morgane a bien réagi et fait également son record avec 1m25. Si l’appréhension s’évanouit cela montera sans souci bien plus haut. Morgane en solo devant sur 1000m fera un bon 3'24''73 ce qui lui permettra de remonter à la 7ème place et d’être pre-selectionnée pour le match interligues.
Alban Fleury fait lui aussi une belle journée puisqu’il bat tous ses records en salle (8''02 ; 5m13 ; 9m17 ; 1m44) dont une belle progression au poids en passant de 8m58 à 9m17. En longueur il aura peut-être quelques regrets puisqu’il a un record à 5m36.
Sorbonn Ouf, un peu fatigué par son journée de ‘’boulot '' de la veille, a tenu bon toute la journée grâce à un beau mental. Sur les haies il a trouvé les clefs et boucle son 50m haies en 8''59, nouveau record personnel. En longueur quelques difficultés à régler les marques mais Sorbonn reste serein et à l’écoute. Nouveau record personnel également avec 4m20. Qualifié aux régionaux par la même occasion. Au lancer Sorbonn limite bien la casse. Sur 1000m, très fatigué, Sorbonn va être à l’agonie mais fera la démonstration d’un dépassement de soi exemplaire. Une bonne leçon. Son 3’21’’12 sur 1000m, lui fera d’ailleurs remonter de précieuses places et il fait une très belle 5ème place régionale. Félicitations.
Nos deux compères Quentin et Thomas après un petit interlude à la perche durant lequel ils ont acquis de l’expérience, se sont lancés avec envie sur le 1000m. Bien leur a pris de venir tenter la qualification pour régionaux car ils y sont parvenus. Thomas parti plus prudemment que Quentin reviendra peu à peu et ils finiront dans la même seconde et réussissent les minimas (3'28) en 3’24’’36 (Quentin) et 3’24’’65 (Thomas). Ezechiel Pariche bouclera son 1000m en 3'36''58 aux termes d'une course où Ezechiel a découvert le rythme élevé du 1000m. Parti un peu vite, Ezechiel a bien bataillé jusqu'à la fin.
Les résultats globaux
Les résultats des gabsiens aux combinées
Les résultats des gabsiens aux épreuves ouvertes


Ecrit par Romain le dimanche 18 février 2018
Lien permanent

8h de Marche de Charly sur marne

Second 8H marche de l'hiver pour Eric Boufflert notre marcheur au long cours. Toujours en terre d'Aisne (tout proche de Château-Thierry) à Charly sur Marne et dans la vallée du même nom, terre de bons champagnes aussi. Eric participait pour la 7ème fois à cette édition (21ème édition) où en plus d'avoir toujours un froid venté en cette pérode. N'ayant pas d'accompagnateur comme fin novembre à Etampes/Marne il a donc limité au maximum ses arrêts éclairs à son véhicule et s'est suis contenté surtout du ravitaillement officiel. Il termine donc à la 14ème place/63 avec 62,875 km pour 7H49' soit un 8,040 km/h de moyenne. Il nous dit ''Pour moi très correct vu les conditions et je me tourne maintenant vers la prochaine compét "sprint", les 10 km marche de St Pair le 25/02 prochain. Bravo à tous nos crossmen/women et compétiteurs en salle pour ces belles perfs de début 2018 ainsi qu'aux entraineurs et accompagnateurs. ça annonce du lourd pour les Interclubs ! Vive le GABS''


Ecrit par Romain le mercredi 14 février 2018
Lien permanent

Préfrances en salle 2018

https://twitter.com/gabs_athle

https://www.instagram.com/gabs_athle/

Un petit pic de forme de la saison hivernale était programmé pour la majorité des athlètes orientés piste. Ces Préfrances en salle 2018 ce sont bien passés pour le GABS, la forme était présente et les athlètes ont su atteindre de nouvelles limites personnelles.
Preuve en est car bon nombre de records personnels ont été battus à la grande satisfaction du coach Romain Flambard qui trouve le bilan satisfaisant.
On notera le record personnel de David Lepiller sur 400m dans une course bien menée dans laquelle il a fait une très belle transition premier-deuxième tour ne perdant aucune vitesse par rapport à ses concurrents qui eux ont peiné dans cette transition. 53''01 nouveau record personnel.
Thomas Leterc fait un bon week-end même s'il sent bien que maintenir son pic de forme est parfois acrobatique. Il aura de quoi être très satisfait de sa saison hivernale puisqu'il bat à nouveau l'un de ses records personnels et s'approche à un centième du record du club sur 60m: 7''33.
Le tout frais cadet, Yanis Gimay n'en finit pas de descendre son chrono sur 400m pour établir un 54''39 très bien couru. Il prend confiance et lâche bien les chevaux sur 400m. De bon augure pour cet été. D'autant plus qu'il a également battu son record sur le 60m haies en 9''31. S'il se lance sur 400m haies cela peut devenir intéressant.
Alice Barray, cadette déjà plus expérimentée, bat deux de ses records sur le week-end (400m 64''07 et sur 200m tôt le dimanche matin en 27''77). Plus en difficulté sur les haies, en raison d'une préparation express, elle tiendra tout de même à faire les deux tours pour engrenger de l'expérience. C'est très bien.
Toujours sur le 60m haies, Justine Le Duey, en recherche de repère et en pleine reconstruction technique cette année, fait l'effort en série malgré une course mal engagée et cela lui servira bien en final où elle met en place des choses et fait son record personnel, 10''31. Bel effort de concentration et d'abnégation.
Iris Lefez bat son record sur 60m haies après seulement deux compétitions (9''78) et revient dans une bonne forme même si les bases foncières sont encore un peu justes (Iris a été blessée quelques semaines). Elle va s'atteler à la tâche lors du stage de février axé sur ces thématiques.
LA PERF: Hugo Dalla la signera sur 800m dans un très bon 1'55''79 malgré une course lancée en 57''57 au premier 400m. C'est un beau retour pour Hugo qui après une déchirure à l'ischio-jambier a travaillé d'arrache-pied aussitôt et s'est investi corps et âme dans le protocole de réhabilitation mis en place pour lui selon les dernières recherches scientifiques actuelles dans ce domaine. Cette performance va lui permettre probablement de se qualifier aux Frances qui auront lieu les 24-25 février prochain. Il a été patient et n'a pas brûlé les étapes. Le chemin est encore long car beaucoup de travail de renforcement et d'assouplissement est encore nécessaire. Il lui faudra également remettre en place certaines bases techniques pour le moment moins travaillées. Mais le plaisir de courir l'emporte actuellement et ces Frances seront un bonus bien mérité.

Les résultats globaux
Les résultats des gabsiens


Ecrit par Romain le samedi 10 février 2018
Lien permanent

Régionaux de cross 2018

Première édition des régionaux de cross avec la réunification des ligues. Plus rien à voir avec les années passées, les ex bas normands sont présents pour ce cross. Le GABS était également bien représenté. Une équipe master hommes qui a de l’allure. Emmenée par Mohamed et Nabil (tous deux du CSG athlétisme section locale du GABS) cette équipe termine 4e équipes normandes nous soulignerons aussi la belle performance de Nicolas Lemoine qui termine 53e. Chez les benjamins nous retrouvons Sorbon Ouf qui termine 17e suivi de près par Quentin Brument 20e Nos cadettes se débrouillent bien, Camille Grenier et Laura Devaux (CSG) se classent 9e et 30e. Camille Ouine attendait cette compétition avec impatience, une belle course avec une très bonne performance et le retour en forme est signé: 36e. Le travail continu. En élite femme deux représentantes Clarisse Drieu et Magali Langlois (CSG) 43e et 53e. Belle course de Grégoire Follenfant dans la catégorie minime, partit prudemment il remonte ses concurrents tout au long de la course. 47e à l’arrivée. En élite homme Martin Lesueur (CSG) termine 54e suivi par son collègue Christophe Plaissy 60e. Yoann Bicherel avait lui aussi coché cette date pas comme objectif mais bien pour accroitre sa préparation. Il termine 114e. Place à la préparation des demi-finales de France de cross qui se dérouleront à Cohiniac le 18 février prochain. 14 athlètes feront le déplacement.
Tous les résultats
Les résultats des gabsiens


Ecrit par Florian le samedi 10 février 2018
Lien permanent



La Maxime du GABS

Le GABS a récemment recruté un nouveau volontaire au service civique et une partie de son projet consiste à publier une revue afin de prendre des nouvelles de notre club. 

Nous vous invitons à découvrir son travail sur ce lien


Ecrit par Romain le dimanche 28 janvier 2018
Lien permanent