Programme de la marche nordique du 06 décembre au 10 décembre 2016

Voici le programme de la marche nordique pour la semaine du 06 novembre au 10 décembre 2016.

Mardi 06 rdv à 10h au stade Tetlow de Bolbec.

Mercredi 07rdv à 10h sur le parking de la mairie de Saints Gilles de Cretot

Jeudi 08 rdv à 18h sur le parking de Cooper à la Valée de Lillebonne.

Samedi 10 rdv à 10h à Notre Dame De Gravenchon en face le cimetière.


Écrit par Florian le lundi 5 décembre 2016
Lien permanent






Départementaux d'Epreuves Combinées Minimes et épreuves ouvertes Benjamins 20 novembre 2016

Pour ce début de rentrée, il y avait 11 athlètes du GABS, 5 du CSG, et 3 entraîneurs (Romain, Charles-Edouard et Mickaël) ainsi que des jurys extrêmement efficaces pour le GABS et le CSG (Marie-Laure, Sylvain, Charles-Edouard, Hugo, Marc, Corinne).
Pour les benjamin(e)s Garance, Enzo, Sorbonn leur première compétition a été réussie. Par exemple au 2000m marche ils ont été performants tout au long de l'épreuve. Garance a réalisé un bon 50m pour ces débuts en compétition avec notamment la découverte des starting-blocks. Sorbonn a fait une entrée fracassante avec un 50m prometteur de 7''83. Il fait également second au triple saut et 3ème en marche. Nos trois benjamins ont su surtout être très autonomes et c'est un bon point.

En minimes, Yanis Gimay a explosé ses records personnels au lancer de poids, en hauteur et au 50m haies. Au saut en hauteur il survole son record de 15cm pour le porter à 1m51. Au poids il balance l'engin 15cm plus loin que son record, vive les biceps. Sur 50m haies malgré un départ moyen, il réussit à se reprendre grâce à une technique de haie aboutie et finit en 8''47, soit plus d'une demi seconde que son record. Il terminera 5ème des épreuves combinées minimes garçons juste devant Adrien Péralta. Ce dernier a d'ailleurs battu le record du club en 8''17 avec une technique encore perfectible ce qui augure de bonnes choses. La journée a été clos par le show de Paul Toutin sur 1000m. Souriant à ses nombreux supporters à chaque ligne droite il l'emporte avec le sourire et détendu bat son record de plus d'une vingtaine de secondes. Félicitations et merci pour le spectacle.
On peut noter que Lucas Voisin et Kenny Merrien n'ont pas démérité et ont pris contact avec la compétition sans se désunir. Dorian Aguillon fait également un ensemble d'épreuves assez équilibré. Tristan Poulain confirme ses progrès sur 1000m puisqu'il bat une fois de plus son record pour l'amener sous les 3 minutes (2'59''06).
Chez les minimes filles, Morgane Dalla Libera a repris la compétition après une période de convalescence. Elle reprend ses marques lors de cette compétition.
Elise Moro a fait une belle course de haies en 5 appuis remontant tout au long de la course pour terminer première. A la hauteur, elle sautera 1m32 tout proche de son record. Elle y arrivera avec une meilleure prise de marques. Elle sera 13ème des épreuves combinées minimes filles.
Justine Le Duey fait une belle course sur 50m haies en bouclant son parcours en 4 appuis comme prévu. Avec 8''9 elle est déjà à la hauteur de son record en ce début de saison. Elle battra son record sur 1000m en osant partir un peu plus vite et en montrant de la ténacité. Elle termine 9ème chez minimes filles.
C'est donc une belle entrée en matière pour nos jeunes. On regrettera que certains ne soient pas venus pour s'essayer aux compétitions, notamment les benjamins pour qui cela aurait été l'occasion de se préparer pour la journée du 4 décembre à venir.
Les résultats généraux
Les résultats des gabsiens
Les résultats des athlètes du csg

Merci à Justine pour sa collaboration sur cet article.


Écrit par Romain le mardi 22 novembre 2016
Lien permanent

NUTRITION

Dans le cadre de la démarche autour de la santé, de l'éducation et de la performance que nous mettons en place au sein du GABS, Romain vous propose une intervention autour du thème de la nutrition.
Cette intervention aura lieu sur un temps d'entraînement du samedi de 14h à 16h à la place du créneau d'athlé-santé.
Cette présentation est issue d'une synthèse des dernières recherches et des fondamentaux de la nutrition. C'est l'occasion pour vous de casser quelques idées caricaturales ou de voir quelques principes importants en terme de nutrition.

Rendez-vous le samedi 3 décembre prochain à 14h au gymnase Bigot à Lillebonne. Les athlètes à partir de la catégorie minimes (inclue) sont invités.

Il y a entraînement normalement pour les écoles d'athlétisme, poussins, et les baby-athlé.


Écrit par Romain le mardi 22 novembre 2016
Lien permanent

TELETHON

Dans le cadre du TELETHON le GABS organise une animation marche nordique sur Lillebonne le samedi 3 décembre.
DEPART 10h: Rue Piétonne de LILLEBONNE (tente GABS)
ARRIVEE 11h30-12h30: Rue Piétonne de LILLEBONNE (tente GABS)
Le prix d’inscription est de 2€ minimum, l’intégralité des recettes sera bien sûr reversée pour le téléthon.
Les inscriptions se feront sur place à partir de 9h.


Écrit par Romain le samedi 19 novembre 2016
Lien permanent

Le GABS, ça marche

Quelques nouvelles de notre marcheur au long cours Eric Boufflert. Il était dimanche dernier 13 novembre au départ (et à l'arrivée ! ) des 10 km marche de Torcy le Petit (à l'autre bout du département,à coté des vergers de Longueville sur Scie), épreuve comptant pour le challenge de la Varenne. Notre marcheur a pris la 10 ème place sur 123 arrivants et termine 3 ème M2 pour cette 30ème édition.
Ceci après avoir terminé 2nd derrière le jeune Steve COIS (ASCH) à la marche des 3 Châteaux de St Romain de Colbosc sur 7,5 km le 25/09 dernier, sa saison est lancée !
Eric envisage de faire un peu de ''vitesse'' cet hiver sur 5km en salle....


Écrit par Romain le samedi 19 novembre 2016
Lien permanent

Le GABS à l'honneur

Une bonne nouvelle nous est parvenue et je tenais d’une part à vous la faire partager, et d’autre part à féliciter l’ensemble des athlètes comme tous ceux ayant participé à monter ce dossier.

La campagne de labellisation 2016 a été validée par le Bureau Fédéral de la Fédération. L'attribution des labels dans les différents secteurs de pratique de l'athlétisme est désormais définitive.

A l'issue de cette campagne, votre club GA BASSE-SEINE BOLBEC* a obtenu les résultats suivants :

- Secteur Athlétisme Santé Loisir : Label ARGENT

- Secteur Athlétisme des Jeunes : Label ARGENT

- Secteur Athlétisme sur Piste : Label ARGENT

- Secteur Athlétisme Hors-Stade : Label ARGENT

- Secteur Athlétisme de Haut-Niveau : Label ARGENT

Bravo à tous, GABSien un jour, GABSien toujours,

Sylvain BOUTEL
Président du GABS


Écrit par Romain le lundi 14 novembre 2016
Lien permanent