On est partout !!!

Mesdames et Messieurs, gentes dames, damoiseaux le GABS est désormais également sur twitter et instagram.
Oui oui après facebook il y a déjà quelques temps maintenant, vous avez bien lu on est partout.
En espérant pouvoir vous informer au mieux et au plus vite.
Voici les liens pour nous trouver dans ces sphères nébuleuses:
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Ecrit par Romain le lundi 20 novembre 2017
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Départementaux d'épreuves combinées Minimes et épreuves ouvertes benjamins 19 nov 2017

Première compétition en salle de la saison pour nos jeunes benjamins et minimes ce dimanche. 9 athlètes ont fait le déplacement. Parmi eux, des débutants découvrant la belle salle de Val de Reuil, le stress de la compétition, le niveau des concurrents...
Et c'est un début remarquable pour ces athlètes :
En minimes Mathys Lefebvre et Louis Colboc ont, à la manière de Kévin Mayer, dompté leurs épreuves combinées. Louis chute sur les haies mais finit courageusement sa course, s'essaie au saut en longueur, en hauteur et au lancer de poids avec réussite avant de boucler la journée par le 1000m. Il se classe 38ème. Mathys réalise une très bonne course sur les haies et un bon concours de longueur. Un peu plus en difficulté sur la hauteur et le poids, il s'en sort honorablement après avoir vaincu le stress et la pression de la comparaison. Il finit en trombe un 1000m bien géré. Il se classe 36ème.

En benjamin(e), Esther Mérai, très à l'écoute, met rapidement les conseils en pratique pour parvenir au bout de son 50m haies, puis de son 50m pour enfin finir par le saut en longueur. Les records personnels sont ainsi établis et ne demandent qu'à être battus.

Quentin Brument, Sorbonn Ouf, Louise Mandeville, Enzo Petit et Valentin Lestrelin, un peu plus expérimentés, sont allés chercher leurs records personnels : Louise bat son record en longueur de quelques centimètres (3m37) après avoir battu son record sur 50m (8"55). Elle s'est essayé au 2000m marche en fin de journée. Sorbonn bat son record en longueur avec 4 bonds à plus de 4m et son record sur le 50m haies (9"36). Quentin établit ses records en benjamin, avec une très bonne course sur 50m haies, très prometteuse en 9"65 et se libère au dernier essai de la longueur pour atterrir à 3m59. Il réalise aussi 7"99 sur 50m. Valentin termine 2nd de son 50m avec 8"43 et bat son record en longueur avec 3m64. Enzo termine a quelques centièmes de Valentin sur 50m avec 8"46 et s'envole à 2m84 en longueur.

Morgane Dalla Libéra affrontait, elle aussi, les épreuves combinées mais avec davantage d'expérience. Elle échoue pourtant en hauteur ne parvenant pas a effacer sa première barre. Loin de se démotiver Morgane bat ses records sur l'ensemble des autres épreuves : Une très belle course sur les haies permet d'abaisser son record de plus d'une seconde (9"30). Elle franchit pour la première fois les 4m en longueur, améliore sa meilleur marque au poids avec 7m43. Enfin elle mène de bout en bout un 1000m très équilibré pour aller battre son record en 3"24"94 et se rapproche d'un record du club qui lui tend les bras (Ophélie Lemieux ayant réalisé 3'21"44). Elle termine 7ème malgré un "0" en hauteur. elle devrait avoir la possibilité de se confronter à nouveau à cette épreuve lors des régionaux.
Merci à Sylvain et Noémie d'avoir fait le déplacement en tant que jurys pour permettre le bon fonctionnement de la journée.
Les résultats complets des épreuves combinées minimes / des épreuves ouvertes benjamins

Les résultats des gabsiens benjamins
Les résultats des gabsiens minimes


Ecrit par Romain le lundi 20 novembre 2017
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La Renaissance !!!

Oui les demi-fondeurs sont de retour au G.a.b.s. Le travail a commencé il y a tout juste 1an, avec Nicolas Lemoine nommé entraineur du groupe en 2016 et ce pour la saison 2016/2017. Dans le but de continuer sur l’objectif du club, le groupe a été repris par le salarié, donc Florian Courraëy a succédé à Nicolas pour la saison 2017/2018.

Un groupe qui s’est agrandi avec l’arrivée de 5 seniors pour cette nouvelle saison.

Début septembre le travail commence, un travail foncier débute. Des séances inconnues pour les demi-fondeurs: travail dans les tribunes, séances de renforcement musculaire. Le temps passe et les objectifs se dessinent pour le groupe, une volonté d’aller chercher de bons chronos sur 10 km et même d'aller chercher les Minimas des championnats de France apparaît.

Le travail est présent et quelques pépins physiques viennent embêter la préparation de Virginie Bicherel et Julie Lagadec, rien de méchant mais quelques jours de repos s’imposent. Yoann Bicherel et Nicolas Poret font des séances très prometteuses et du coup nous commençons à discuter sérieusement des Minimas pour les championnats de France. La préparation se déroule aussi très bien pour, Ivonic Hubert, Tony Dit Andrieu et Queruel Angéline.

La course choisie par l’entraîneur sont les 10 Km d’Offranville près de 1000 engagés et un plateau intéressant qui positionnera nos Gabsiens dans la bagarre.

Dimanche 19 novembre 2017, l’heure du résultat a sonné, accompagné par les sociétaires du CSG (section locale du G.a.b.s) Martin Lesueur et Jérémy Picard, les Gabsiens abordent le parcours d’Offranville par une température de 6° et des conditions climatiques parfaites.

Jérémy Picard sociétaire du CSG avait affiché clairement ses ambitions voir le 32’ sur la montre une fois la ligne d’arrivée franchie. OBJECTIF ATTEINT !!!! 32’20 Et une superbe troisième place. Jérémy porteur du maillot G.A.B.S depuis de nombreuses années effectue un retour fracassant après plusieurs blessures. Qualifié pour les championnats de France.

Nicolas Poret bat son record personnel de près de 1min30 pour venir arracher sa qualification pour les championnats de France pour deux petites secondes. Il réalise 34’13 contre 34’15 demandé par la Fédération. Le travail finit par payer, le début d’une longue épopée on l’espère.

Yoann Bicherel, arrivé en septembre dans le groupe, il découvre de nouvelles méthodes d’entrainement. Une très bonne adaptation lui permet de vite venir embêter Nicolas Poret sur les séances. Un 10km de réglage qui lui permet de situer le travail restant à fournir pour aller chercher les minimas. Pour aujourd’hui il échoue pour simplement 17 petites secondes. Ce n’est que partie remise.

Tony Dit Andrieu, qui possède comme seul repère une course homologuée avec un chrono au-dessus des 44’, a pour objectif du jour de faire mieux et de continuer le travail entamé pour aller chercher la barrière des 40’. Objectif du jour ATTEINT avec un chrono de 43’09 aujourd’hui le chrono descend intéressant. Il ne s’est pas déplacé pour un simple chrono, ce VEINARD remporte le bon d’achat de 1000€ pour un voyage lors du tirage au sort. Le bon d’achat a été offert par l’organisation.

Queruel Angéline, objectif 46’22 objectif ATTEINT mais qu’il y a mieux à faire !!!! Angéline a démontré toute sa force pour aller arracher son chrono au point qu’elle sera surveillée par les secouristes durant les 10min qui suivent son arrivée. Des sensations nouvelles pour Angéline qui s’est surprise d’être encore très lucide au 7éme km mais malheureusement elle n’arrive pas à exploiter et craque sur la fin. L’objectif reste atteint et surtout nous voyons les points à travailler, le prochain chrono sera encore meilleur à coup sûr !!!

Virginie Bicherel, ancienne triathlète de haut niveau dans sa jeunesse, oui jeunesse car depuis les années filent et Virginie se consacre simplement à la course à pied. Une triathlète sur les terres d’un club de triathlète « les Piranhas » c’était sûr la performance aller être présente. Loin de vouloir courir à son allure de Cadet ou de Junior, Virginie souhaite tout simplement établir un chrono officiel sur cette distance et faire un point sur son niveau. Dans un coin de sa tête elle pense bien sûr à aller chercher les Minimas des championnats 43’, mais déjà prendre du plaisir et établir un chrono. Objectif ATTEINT 41.36 minimas réussis et un retour en forme sur cette distance qu’elle apprécie tant.

Martin Lesueur sociétaire du CSG (section locale du G.a.b.s) a lui aussi connu une préparation compliquée, blessé au pied fin septembre un manque de fraicheur s’est fait ressentir à l’abord du 7ème kilomètre. Le chrono reste plus qu’honorable 34’34. Une déception de ne pas aller chercher les minimas, mais nous savons tous que la prochaine course sera la bonne, il pourra également compter sur Yoann Bicherel pour l’accompagner et aller chercher la qualification.

Ivonic Hubert toujours très serein et ultra compétiteur (ancien joueur pro de Volley) vient chercher des repères sur une distance assez méconnue. Un petit objectif ne pas aller au-dessus de 39’. Objectif ATTEINT 38.37 une course construite de bout en bout et également de bon augure pour la suite.

Notre mamie Françoise Bisiaux athlète de l’athlé loisir avait fait le déplacement avec nous, elle aussi à la recherche des minimas master 3. Qualifiée aux championnats de France depuis de nombreuses saisons et parfois même très facilement Françoise échoue ce jour pour la qualification, mais que dire, Master 3 en 57’ au 10 km toujours souriante et toujours à apporter la touche de bonne humeur. La qualification n’est pas pour cette fois mais regardons devant pour travailler et réussir.

Davantage d'incertitude viendra de Julie Lagadec, n’arrivant pas dans la forme optimale ennuyée par des blessures qui durent depuis un moment, il fallait donc discuter de l’objectif. C’était très clair il s'agissait de partir prudemment et de voir au fur et à mesure avec pour objectif moins de 45’. Objectif ATTEINT 42.07 de très bonnes sensations lui font aller beaucoup plus vite que prévu, très lucide elle gère sa course à la perfection et se permet même de refaire son lacet en route. (Quelle erreur de débutant, le double nœud pour la prochaine fois !) En plus du chrono qui est de très bon augure pour la suite, Julie est elle aussi qualifiée pour les championnats de France.

Un très beau déplacement du G.a.b.s et de sa section locale le CSG, un groupe demi-fond que nous retrouverons sur les cross et la piste d’ici peu. Bravo à tous et continuons le travail qui ne fait que commencer.

Les résultats complets du 10km d'Offranville
Les résultats des gabsiens


Ecrit par Florian le dimanche 19 novembre 2017
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Cross de Louviers

Samedi  11 novembre avait lieu le traditionnel  « Cross de Louviers » Malgré la pluie une belle équipe Gabsienne a fait le déplacement près d’une trentaine, de même pour la section locale du CSG. Pour le G.a.b.s une équipe plutôt novice, de la jeunesse était sur le parcours. Nous ne détaillerons pas les nombreuses performances des Gabsiens, mais nous pouvons noter que la relève arrive. La jeunesse était là Esther Merai, Maxime Quertier, Menez Antoine-Baptiste, Arthur Baud et j’en passe car la liste est longue. Nous ne pouvons que nous réjouir de la présence de ces jeunes lors des compétitions. N’oublions pas les jeunes qui ne sont pas à leur premier coup d’essai, je parle bien sûr de Camille Ouine, Alice Barray, David Lepiller tous cadets et toujours présents pour la saison de cross. Nous pouvons noter que pour cette édition tous les pôles du G.a.b.s étaient réunis, athlètes de Fauville en Caux, Bolbec, Lillebonne et NDG.  À noter le prochain déplacement des Benjamins-Minimes aura lieu dès le dimanche 19 novembre inscrivez-vous sur gabsite dans la rubrique calendrier ou auprès de votre entraineur.
Les résultats du Cross de Louviers
Les résultats des Gabsiens


Ecrit par Florian le lundi 13 novembre 2017
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Cross de Bolbec

La préparation continue à 20 jours du « cross de Bolbec » l’équipe du G.a.b.s a rencontré ce matin la ville de Bolbec, afin de peaufiner les derniers détails. Le service technique de la ville, le service des sports et un représentant du conseil municipal étaient présents. Comme tous les ans la ville de Bolbec répond présent pour nous accompagner dans cet événements.  

Un petit rappel :

Samedi 25 aura lieu la deuxième édition de l’Anim’cross, je rappelle que la première édition qui avait eu lieu à Lillebonne avait été une réussite avec près de 350 enfants présents. 

Dimanche 26 le cross de Bolbec, avec au rendez-vous de la marche nordique, une course par équipes l’Equip’cross, une marche pour le téléthon et les départementaux de cross court.


Ecrit par Florian le lundi 6 novembre 2017
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Assemblée Générale

Samedi 4 novembre 2017 s’est déroulée l’assemblée générale du G.A.B.S, à Bolbec, où près de 70 Gabsiens étaient réunis afin de tirer le bilan de la saison 2016/2017.

Malgré plus de 230 licenciés dispatchés sur 4 secteurs différents, Terre de Caux, Bolbec, Lillebonne et notre section locale CSG sur Notre Dame de Gravenchon, seuls 2 élus étaient présent, une déception certaine pour les bénévoles du comité directeur du G.A.B.S heureux de présenter une belle saison sportive et la gestion saine de ses finances.

Une nouvelle fois, l’avenir de la piste de Lillebonne a été évoqué avec l’adjoint au sport Mr Jean-Paul Mangin, déçu également par l’absence des élus et représentants de la CVS, du département ou de la région pour réaffirmer l’importance de l'infrastructure la plus utilisée de la ville, avec plus de 1,2 million d’utilisateurs depuis sa création, dont les écoles, collèges et le lycée.

Ainsi,  Mr Mangin a-t-il expliqué que, si la ville assura encore les réparations cette année sur la piste afin que le club puisse organiser le traditionnel Meeting National de la Ville de Lillebonne, la ville ne pourra assumer seule la réfection de la piste. Merci pour leur soutien au quotidien et dans nos démarches sportives.

La ville de Bolbec était représentée par Mr Beaufils troisième adjoint au maire, accompagné Mr Smeteck et Mr Bachir. Nous avons pu aborder les travaux qui vont se dérouler au stade Lionel Pouchet de Bolbec. D’ici peu la piste sera équipée d’une double piste d’élan pour le sautoir en longueur et la remise à neuf de l’aire de lancer de poids et de saut en hauteur. Quant au gymnase, Mr Beaufils nous affirme que tout va rentrer dans l’ordre dans les jours à venir.  Merci à eux.

Cette assemblée générale a également récompensé les athlètes pour leurs performances individuelles tout au long de la saison 2016/2017 par un bon d’achat valable chez Intersport Gruchet-le-valasse avant de se conclure autour du verre de l’amitié.

Les résultats du chalenge interne sont visible ici pour les adultes et les jeunes


Merci à vous tous d’avoir fait le déplacement


Ecrit par Florian le dimanche 5 novembre 2017
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Stage de la Toussaint

Jeudi 26 et vendredi 27 octobre dernier se déroulait le stage de la Toussaint. Comme tous les ans, les enfants de 6 à 14ans se retrouvent au stade Fernand Bigot pour un stage d’athlétisme de deux jours.

Pas d’inscription donc c’est toujours un peu l’inconnu sur le nombre d’enfants participants. Cette édition a bien fait des surprises avec les 60 enfants réunis jeudi et 46 vendredi. Depuis la création des stages jeunes nous n’avions jamais eu autant d’enfants.

Au programme de ces deux jours, saut en hauteur, lancer de poids, lancer du disque, saut en longueur, triple saut, basket ou encore chasse aux trésors de quoi bien occuper les athlètes et les encadrants.

Nous allons mettre en place une galerie photos avec quelques clichés du stage qui seront disponibles ici dans quelques jours.

Merci aux bénévoles d’être venus encadrer pendant les deux jours, nous avons retrouvé Charly un habitué mais aussi nos tout jeunes entraineurs Justine Leduey, Théo Guéroult, Yanis Gimay et Hugo Dalla Libera. Sans ces encadrants le stage est impossible à organiser merci.


Ecrit par Florian le lundi 30 octobre 2017
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Trail de la sente des moines

Avec du retard mais le voici l’article de la sentes des moines.

Je ne vais pas citer toutes les performances Gabsienne car elles furent nombreux. C’est près de 30 Gabsiens qui étaient présents sur le trail de la sente des moines.

Je vais prendre le temps de citer Patrick Christain qui finit deuxième sur la marche avec une moyenne de 7,7km/h sur le 14km.

Le podium est devenu une habitude pour notre mamie Françoise qui termine 1ére Master 3

Nicolas Poret échoue au pied du podium avec sa 4éme place.

Julie Lagadec  nouvelle demi-fondeuse du GABS arrivée en ce début de saison termine 3ème féminine.

Bravo à vous tous j’espère ne pas avoir oublié de performance. 

Retrouvez tous les résultats ici


Ecrit par Florian le lundi 30 octobre 2017
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Stage Toussaint 2017

Le GABS organise son mini-stage de Toussaint pour les plus jeunes. Il aura lieu le jeudi 26 et vendredi 27 octobre prochain à Lillebonne. Ce stage concerne les catégories d'éveil-athlé à minimes inclus. Vous trouverez les informations complémentaires ici.


Ecrit par Romain le dimanche 15 octobre 2017
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