Challenge Pouchet à Sotteville le 28 avril 2007


Tonio toujours d'attaque.

Après un stage à Carcassonne pour peaufiner leur préparation estivale durant les vacances de Pâques, les athlètes du GABS étaient d’attaque pour en découdre avec la première compétition estivale de l’année 2007. Ce fut une belle journée ensoleillée pour reprendre les pointes. Bien sûr les performances sont encore en devenir car le pic de forme n’est pas prévu aussi tôt dans la saison. Mais on a le droit cependant à de belles performances et à de beaux duels qui prédisent des performances encore excellentes pour la saison.

En marche athlétique, la météo était peu propice aux performances et notre marcheuse Audrey Poulain a réalisé un chrono moins bon que ses espérances en bouclant son 3000m en 18’58’’. Alexandre Vatine aligné sur 5000m marche pour la première fois finira en 34’52’’69.
Sur 400m haies, ce fut une course où le duel Morel Flambard fut plein de rebondissement. Menant la course, Charles-Edouard Morel après une faute sur sa dernière haie verra Romain Flambard revenir sur les derniers 40m pour le coiffer sur le fil. Un vrai duel où Jean-Marie Thely était venu jouer les outsider en enflammant la course à partir de la sixième haie. Marc-Antoine Calle fait quant à lui un début de saison difficile en finissant en 61’’64 loin de son niveau. Il est parti sur un faux rythme dès la première haie. Antoine Flambard confirme ses progrès de l’an passé et fait une très belle course rythmée en 57’’63 battant ainsi dès le début de saison son record personnel. Il réalise déjà les minimas E pour les France Jeunes. Marius Lebret prend ensuite le départ de son 320mhaies cadets où il termine en 3ème position à 5/100 du 2nd en 49"50. Un bon chrono de départ pour un athlète légèrement diminué physiquement en ce moment. Pendant ce temps, Cécile Ménager, sur le terrain annexe, lance son marteau de 4kg à 27m93. Une performance en léger retrait par rapport à ce qui est réalisé à l’entraînement. Des soucis de prise de repère dans le cercle qui devraient se régler avec l’expérience en concours. Les hommes forts du club prennent la place de Cécile au marteau. Francis Aucomte, doyen du concours, s'en sort honorablement avec 28m98 surclassant Charles-Edouard Morel qui arrive péniblement à 28m47. Kévin Bihan et Louis Aucomte s'échappent quant à eux avec respectivement 35m16 et 34m64.
Vient ensuite une des belles performances de ce samedi. Sur 800m, Aurélien Quesnel réalise une course où il prend ses responsabilités et imprime un rythme soutenu pour revenir à son meilleur niveau. Cela lui permet d’établir d’entrée de jeu l’une de ses meilleures marques de sa carrière en bouclant son 800m en 1’57’’33. C’est de bon augure pour la saison. D’autant plus que son partenaire d’entraînement Sébastien Marc gagne sa course en 1’59’’78, signant une fois de plus une énième chrono sous les 2 minutes. Pierre Vallin dans la même course établir un temps proche de son record en 2’04’’84 signe que des progrès sont là. Xavier Faucon finira en 2’11’’87, sur les bases de son niveau actuel. Alicia Alexandre sur le sautoir en longueur bat alors son record avec 4m73. Antoine Flambard et Damien Faucon, au javelot, passent les qualifications pour finalement réaliser respectivement 43m06 et 39m90. Des prises de marques et des gestes techniques à stabiliser encore pour ces deux athlètes qui peuvent lancer encore plus loin. Damien l’avait prouver l’an passé en lançant juste sous les 50m.
Retour au sprint avec les filles sur 100m. Nathalie Lemoine-Sieurin, reine de la piste, remporte sa série en 13"60 accompagnée de Julie Alliaume en 14"43. Cécile Ménager dans la série précédente termine en 14"64. Mélanie Vasse passe quant à elle 2m50 à la perche pendant que se déroule les 16 séries de 100m masculins. Dans celles-ci: Anthony David. fait son retour avec un 11"67; Kévin Bihan et Olivier Morais s’affrontent pour finir en 12"60 et 12"77; Pierre Vallin réalise 12"68, chrono respectable pour un demi-fondeur.
Alicia Alexandre rechausse les pointes pour battre à nouveau son record, cette fois-ci sur 300m, en 42"56 elle est d’or et déjà au niveau des minimas E pour les Frances Jeunes. Lucile Bouteiller finit en 46"80 après avoir pris un départ un peu trop lent selon ses dires. Elle démarre la saison avec un chrono meilleur qu’en début de saison dernière et semble en avoir encore sous le pied. Elle bat ainsi son record personnel.
Anastasia Chouquet ouvre le 1500m ( 6’36’’96) pour le GABS puis c'est au tour de Jeremy qui après une course intelligente (accroché au groupe de tête) termine en 4'10’’47 (performance R1), Aurélien Dumontroty clôt la 1ère série masculine en 440’’08. Il s’agissait de son premier 1500m.

Place aux haies hautes avec un nouveau record du club pour Charles-Edouard Morel sur 110m haies. Acclamé par un public gabsien en délire, il remporte sa série en 15"18 avec la manière et en explosant le record du club de plus d’une demi-seconde. Carole Riou lançait durant ce temps son engin à 9m11. Elle se rapproche ainsi des minimas (9m30) pour participer aux Frances Vétérans au lancer du poids. Alexandre Vatine jettera lui son poids à 8m70, se classant ainsi 4 e cadets.
Il est temps pour les sprinteurs restant sur la piste de Sotteville à 20h00 de jeter leurs dernières forces dans la bataille. Les Gabsiennes et Gabsiens répondent présent bien que tous soient fatigués: Cécile Ménager en 31"45, Lucile Bouteiller en 29"46, Julie en 30"95, Anthony David en 23"38, Marc-Antoine Calle en 23"86, Olivier Catelain en 24’’64, Kévin Bihan en 27’’36, Aurélien Dumontroty en 26’’78, Pierre Vallin et Xavier Faucon dans la même série et dans la même seconde: en 25’’54 et 25"61. L’éternel André Kadi réalise 27’’47.

Eric Letouze et Wilfried Vauchel, derniers courageux de la journée, s'élancent pour leur 5000m à 21h passée. Eric s’imposera largement en 15’50’’72 et Wilfried signera lui un chrono de 18’20’’49. Ces deux dernières performances permettent au GABS de dépasser un total de 10 000 points pour la première fois sur une étape du Challenge Pouchet.

Il s’agissait également pour les dirigeants du Groupement Athlétique de la Basse Seine d’effectuer des tests pour composer l’équipe d’Interclubs. Cette compétition par équipe est un moment fort pour les clubs français et le GABS se plie avec joie à cette tradition. Le premier tour aura lieu à Dieppe dimanche 6 mai.
Le deuxième tour des Interclubs se déroulera quant à lui le 20 mai au Havre.
Les plus jeunes poursuivront leur saison en disputant la deuxième étape du challenge Tribu le mardi 8 mai prochain à Fécamp. Le bus passera à 12h45 à Gravenchon, 12h55 à Lillebonne et 13h05 à Bolbec.


Ecrit par Romain le samedi 28 avril 2007
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Régionaux Minimes en Salle 18 mars 2007


Timothée s'impose sur le 3000m marche.

La journée a bien commencé puisque Timothée Deschamps sur 3000m marche a de suite pris ses responsabilités . Il est en train d’explorer et de découvrir ses capacités en ce moment à l’entraînement avec Marc (Louvet) et son sparring partner de luxe (Régis bien sûr). Et c’est pour cette raison qu’il a de suite pris son rythme et c’est donc imposé avec un chrono de 18’04’’50.
Cette journée fut l’occasion pour deux de nos gabsiens de faire trembler la tablette des records du club. Ce fut tout d’abord Mélanie (Bougon) qui s’alignait sur 50m haies. Une discipline sur laquelle elle s’essaye avec succès puisqu’elle établit donc un record en 9’’71, effaçant ainsi le nom de la célèbre Marion (Graindor). Sa régularité et son travail à l’entraînement commence à payer sur cette discipline technique. Le deuxième record de la journée est à mettre à l’actif de Kévin (Le Baillif) qui réalise 6’’81 sur 50m plat. Charles-Edouard (Morel) voit ainsi disparaître l’un de ces multiples records en minimes. Ceci étant, il aurait sûrement pu également s’approcher du record au 1000m détenu par Patrick (Saussaye) s’il avait couru en patron. En effet, les deux premiers finissent en 2’50’’ et 2’51’’ et on peut estimer que s’il avait joué la tête de course cela aurait été possible de finir en tête.
Cette compétition a surtout permis de faire un petit bilan pré-estival et de mesurer certains points à travailler davantage. Pour certains il faudra aborder la compétition avec plus d’agressivité (au sens sportif du terme) et d’énergie. Tactiquement sur 1000m apprendre à ne plus regarder derrière soi constamment mais viser devant, apprendre à démarrer au bon moment, rentrer directement dans les concours dès le premier essai, prendre confiance en soi pour les barres de saut en hauteur, stabiliser les techniques de départ en sprint, etc…

Voici les résultats complets :
DECHAMPS Timothée. 3000mMarche:18'04"5
LEBAILLIF kévin. 1000m:2'58"61. 50m:6"81 (record de club)
FERAY Simon. Poids:7,37m. 50m:7"27. Longueur:3,92m
LEPLAT Vincent. 50m:7"15. 1000m:3'05"41
LEGUERN Alexandre. 50m:7"53. 1000m:3'11"83
SIEURIN Dimitri. Longueur:4,01m. 1000m:3'22"45

BOUGON Mélanie. 50mH:9"71(Record de club).1000m:3'32"57. Triple:8,47m
CIGOLINI Adèle. Hauteur:1,25m. Triple:8,48m.1000m:4'04"13
VILLIERS Lise. Poids:6,92m. Longueur:3,75m. 1000m:3'40"45
Ce qui nous fait deux podiums (Timothée 1er à la marche, et Kévin 3e sur 1000m) et deux records de club.


Nos médaillés du jour, Timothée et Kévin.


Kévin, 3e sur 1000m


Ecrit par Romain le dimanche 18 mars 2007
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Championnats de France Jeunes en salle 2007: Charly l'outsider

Pour sa 15e participation aux Frances Charles-Edouard Morel a été inspiré. Deux ans auparavant les Frances s’étaient déjà déroulés à L’INSEP mais la réussite n’avait pas été au rendez-vous puisque Charly avait échoué à des barres inférieures à son potentiel de l’époque. Ce dimanche 25 février il fallait être levé à 5h00 du matin pour respecter le phénomène de « réveil musculaire » et être prêt à 9h25 pour les séries du 60m haies espoirs. Notre gabsien se présentait avec le 28 temps sur les 29 engagés. La série est stressante et les incidents de départs se multiplient. La tension augmente avec les minutes qui passent derrière les starting-blocks. Même Samuel Coco-Viloin habitué des championnats à haute pression partagera son stress avec Charly après la course. Après quelques instants de déconcentration dans l’attente du jugement des starters lors du deuxième faux départ, Charly se remet dedans et une fois n’est pas coutume partira dans le gros des troupes lorsque le coup de pistolet est donné. Charles-Edouard Morel finit 3e de sa série et se qualifie ainsi pour les demi-finales en 8’’57 grâce à un cassé décisif sur la ligne (le 4e concurrent réalisant 8’’60). Trois heures plus tard en demi-finales, le gabsien réussira à réitérer son record en courant également en 8’’57. Un des aspects intéressant en vue de la saison estivale sont les progrès réalisés sur la qualité du départ et sur le franchissement des obstacles. Les réceptions post-obstacle sont quant à elles encore à travailler.

Samuel et Charly prêts à en découdre dans le respect.

Une fois les demi-finales passées, il faut gérer le temps d’attente qui est de 1h30. C’est un temps difficile à planifier car la tension doit redescendre pour ensuite être quasiment aussitôt réactivée pour le prochain défi : le concours de saut en hauteur. Charly n’est pas dedans en début de concours. La tension nerveuse des 60m haies se fait ressentir et a laissé des traces. Le concours de perche se déroule en même temps que celui de hauteur et la configuration des sautoirs perchistes et sauteurs en hauteur partent sensiblement au même endroit. Cela à amener beaucoup de souci de concentration à Charly. Première barre : 1m90. Charly franchit au deuxième essai. Impasse à 1m94. Et puis ensuite le stress apparaît car Charly ne passe 1m98 qu’au 3e essai. On est passé pas loin de la catastrophe. C’est la bagarre psychologique sur chacune des barres suivantes car Charly est très bien en jambe mais à des difficultés à se mettre dedans. Heureusement son caractère de combattant et de compétiteur vont lui permettre de franchir 2m02 au 3e essai. Le concours prend tout à coup une autre tournure. Ils ne sont plus que 8 après cette barre décisive. L’objectif est atteint pour Charly et il peut se lâcher. C’est ce qu’il fera en franchissant une barre à 2m05 de fort belle manière (assez largement). Damien Fitte-Duval, l’un des prétendants au podium sort à 2m05. D’un rapide calcul on s’aperçoit alors qu’ils ne sont plus que 4 dans le concours. Pierre Puyjalon d’Aix en Provence franchit lui aussi 2m05. Charly et lui sont donc tout deux à la troisième place puisqu’ils échoueront tout deux à 2m08. Le décompte des essais fera la différence en faveur du sudiste.
Charly n’est pas loin de réaliser le hold-up parfait puisqu’il finit 4e espoirs français en effaçant à la manière d’un outsider une barre à 2m05 alors qu’il se présentait avec l’avant-dernière place des présents au concours. Un gain de 10 places.
C’est tout de même avec beaucoup de satisfaction que nous repartirons de l’INSEP. Le bilan est plutôt positif et une fois de plus Charly a été un compétiteur exceptionnel.


Plus d'une corde à son arc le Charly...


Ecrit par Romain le dimanche 25 février 2007
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Les Préfrance de Cross 2007 à Plouay

Le dimanche 11 février, 1450 crosseurs et crosseuses de 135 clubs normands et bretons à partir de la catégorie cadet, et allant jusqu’aux vétérans, étaient à Plouay dans le Morbihan, pour disputer les championnats 2007 de l’interligue Normandie-Bretagne. Parmi eux, il y avait un petit groupe de 28 Gabsiens. En jeu cette année, puisque la FFA a encore retenu le cross court au programme, 9 titres individuels et autant par équipes.
Ils sont forts ces bretons, et par leurs performances lors des courses, et par leur préparation du parcours. Celui-ci comportait tous les éléments, avec 3 montées, chacune plus difficile que la précédente, le tout terminant par une ligne droite qui, face au rafales, paraissait interminable.
Grande satisfaction pour Blavet-Scorff, le club organisateur, avec 2 titres individuels, et un par équipe. Satisfaction aussi pour le Gabs, avec un athlète qualifié pour les championnats nationaux, et 3 équipes classées. Pour ce qui est des autres places sur le podium, 19 des 27 marches étaient occupées par des équipes bretonnes. En réalité, ce ne fut pas la surprise. Presque aussi forts sur le plan des titres individuels, ils en prennent 5, contre 3 pour les bas normands, et un seul pour les hauts normands. Mais quel titre que celui-ci ! La course en question était la dernière de la journée : celle des seniors hommes. Le Gabs y avait son équipe, renforcée par le CSG. Letellier, de l’USO Mondeville, assura une allure remarquable sur presque 12 kilomètres, suivi comme son ombre par Benhari, du Val de Reuil, et du breton Jaouen. L’année dernière à Louviers, lors de ces mêmes interrégionaux, tous les trois avaient opté pour le cross court. Là, Benhari s’était laissé coiffer juste avant la ligne d’arrivée, surpris par le sprint du breton. Letellier avait fini quatrième. Ici à Plouay, le vracman avait donc deux concurrents à surveiller. L’attention des spectateurs, portée avant tout sur ce « duel à trois » était totale, si bien que la pluie, attendue dès le matin, est arrivée presque inaperçue. Finalement, à vingt mètres de la ligne, c’est Letellier, épuisé, qui céda du terrain. 10 secondes plus tard arriva Jaouen, suivi de 6 hauts normands dans les 10 premiers, dont les frères Oubassour, anciennement du Gabs. C’était la seule déception pour les spectateurs bretons. En ce qui concerne le club, Lahcen El Ghazouani s’était pointé en tête à la fin de la première boucle, mais s’est fait doubler par Nicolas Lemoine (105è) et Aurélien Quesnel (110è) lors de la deuxième. Inséparables sur le restant du parcours, ce n’était qu’à la fin que Nicolas a réussi à devancer son co-équipier d’une poignée de secondes. Le système qualificatif étant ce qu’il est, ils n’iront pas à Vichy. Toutefois, ils peuvent être contents d’avoir terminé devant d’autres coureurs qui auront cet honneur. Plus loin, Mickaël Joignant est arrivé à décrocher Wilfried Vauchel. Tous deux finissent bien trempés par les averses. L’équipe se classe 21 sur 29.
Quant aux autres courses, les normands ont ramassé plus que des miettes pendant ces championnats. Citons celle des vétérans, où nous avons placé 2 équipes normandes, une de chaque province, sur les plus hautes marches du podium. Cette course, qui a débuté le programme, confirme la tendance actuelle, qui voit le plus grand peloton se constituer de ‘vieux’. Ici, ils étaient 277. Sur le plan Individuel, en revanche, on ne dénombrait que deux hauts normands, dont le sottevillais Mendy, dans le groupe de tête. Le hacman Pascal Hérin participe à la conduite initiale du peloton, mais perd du terrain progressivement, pour finir à la 37è place. Il se classe troisième vétéran 2. Le Gabs, se classe 27è équipe sur 31, mais il devance les caennais et les mondevillais. Nos représentants sont à leurs places logiques. Sylvain Lair (96è) et Gérard Boivin (127è) sont suivi de Jean-Luc Piednoël (183è), Martial Poussereau (270è), Eric Porthault (275è). Venu remplacer Stéphane Barray, retenu par le travail, Barry Holmes, en tant que doyen de la course, prend soin de ne laisser personne derrière lui.
Place alors aux cadettes, où les Gravenchonaises Alicia Alexandre et Anastasia Chouquet, se classent respectivement 106è et 126è.
Pas de possibilité d’un classement par équipe pour nos cadets. A cause des doutes sur sa santé, Alexandre Vatine n’a pas pris le départ, et Jordan Lebair s’est foulé la jambe au dernier tour. Thomas Plaissy, Julien Baron, et Emmanuel Piednoël sont parvenus à complèter leurs 5 kilomètres sans incident.
Dans le cross court, Sophie Ménard a essayé sans succès de prendre les commandes dès le départ. Elle réussit à maintenir le contact jusqu'à la deuxième boucle. C’était le moment choisi par Emmanuelle Honoré de Pont Audemer pour démontrer sa vitesse de base, confirmée lors de sa victoire sur 1500 mètres en salle quelques jours plus tôt. En très peu de temps, elle est passée de la dixième à la deuxième place derrière une autre championne du coin en la personne de Gaëlle Le Calve. Gagnante sur cross long en 2006, celle-ci avait suffisamment de marge pour assurer le titre, chez elle cette fois. Sur cette distance, nous avions Maddly Laurent M’Baye, et Audrey Poulain. Avec sa grande foulée, Maddly a pu devancer la spécialiste de la marche qu’est Audrey de l’ordre d’une trentaine de places.
Dans l’autre cross court, le Gabs finit 21è. Sébastien Marc, en mi-peloton, mit à profit sa vitesse acquise sur la piste, pour grignoter quelques places en remontant la longue ligne droite. Avec son pas régulier, Pierre Vallin termina 30 secondes plus tard. Les présidents (l’actuel et l’ancien) du CSG Athlétisme ferment la marche, Louvet père prouvant qu’il est capable de courir aussi vite qu’il marche ! Cependant, il laissa Louvet fils grimper la pente de l’arrivée devant lui, histoire, peut-être, de ne pas vouloir le démonter. En effet, Mickaël, tout comme Simon Brient, avait le regard vacant. Ils semblaient être sous l’hypnose d’une cadence imposée par leurs balladeurs. C’était leur façon de survivre à l’épreuve, afin d’apporter les quelques points qui permirent à l’équipe d’être classée.
Des blessures ayant écarté la possibilité d’une formation complète chez les juniors, seuls Jérémy Picard et Xavier Faucon ont pu prendre le départ. Malgré quelques bousculades avant que le fil de coureurs ne s’étire, Jérémy s’accroche, et maintient le contact avec un deuxième groupe, pour ne perdre que quatre places en 6 kilomètres. En se classant 22è, Jérémy s’est hissé 85 places par rapport à sa prestation 2006, et se qualifie pour les championnats de France le mois prochain. Quant à Xavier, il se situait autour de la 40è place à la fin de la petite boucle, mais en perd une vingtaine sur les deux grandes.
Cela fait au moins 5 ans que la petite Sandra Levenez, de Carhaix-Plouguer, s’accumule des titres. Frêle d’apparence physique, il lui fallut à peine un kilomètre de course afin de mettre tout le monde d’accord sur le résultat final. Jamais n’avait-on demandé aux femmes de parcourir près de 7 kilomètres. Même pas aux championnats du monde. Erreur de la part des organisateurs, ou évolution dans les distances en cross country jugées être à la portée de l’élite ? Déjà, aux régionaux à Yvetot, Céline Leroux s’est demandé si elle allait résister sur presque 6 kilomètres. A Plouay, autour d’elle, de nombreuses filles se surveillaient, et s’interrogeaient sur leurs propres capacités. La gabsienne, avec beaucoup d’expérience à ce niveau, a tenu bon, mais ce sont les vétéranes qui figuraient fort. La rouennaise Sophie Chéral finit 7è, Brigitte Vilain-Legouez est 42è, et une troisième haut normande, l’inusable Sylviane Lévesque-Marguin se classe 48è sur 205.
Avec la course des hommes sur cross long, déjà décrite, cette réunion s’est achevée, et le Gabs a quitté le Morbihan content des efforts de chacun, et surtout de la qualification de Jérémy pour les nationaux.

Résultats des Gabsiens :

Equipes: Vétérans – 27è /31, Cross Court Hommes - 21/21, Seniors Hommes – 21/29
Individuel: Qualifié pour les championnats de France – le junior, Jérémy Picard.

Les courses :

Cadettes : 106è – Alicia Alexandre, 126è – Anastasia Chouquet. / 133
Cross Court F: 56è – Maddly Laurent M’Baye, 83è – Audrey Poulain. / 86
Elites F: 156è – Céline Leroux. / 205
Cadets: 116è – Thomas Plaissy, 131è – Julien Baron, 148è – Emmanuel Piednoël. / 160
Juniors H: 22è – Jérémy Picard, 59è – Xavier Faucon. / 111
Vétérans: 96è – Sylvain Lair, 127 – Gérard Boivin, 183è – Jean-Luc Piednoêl
270è – Martial Poussereau, 275è – Eric Porthault, 277è – Barry Holmes / 277
Cross Court H: 81è – Sébastien Marc, 101è – Pierre Vallin, 155è – Simon Brient,
156è –Mickaël Louvet, 157è – Marc Louvet / 157
Elite H: 105è – Nicolas Lemoine, 110è – Aurélien Quesnel, 137è – Lahcen El Ghazouani
240è – Mickaël Joignant, 250è – Wilfried Vauchel

Résultats.


Ecrit par Romain le samedi 17 février 2007
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Préfrance en Salle 3,4 février 2007 à Mondeville: Des Préfrances de moyen calibre.

Double objectif pour nos gabsiens sur ces Préfrances : rester au contact de la compétition et faire du travail foncier. Pour certains une qualification aux Frances Jeunes était aussi d’actualité. On pensera notamment à Alicia ALEXANDRE qui n’est pas si loin des minimas éventuels sur 200m puisqu’elle court en 27’’07 (minimas E : 26’’80). Elle réalisera également 8’’43 et 8’’46 sur 60m. Charles-Edouard Morel quant à lui a réalisé deux minimas pour les Frances Espoirs : 60m haies et saut en hauteur. Il gagnera le concours de hauteur avec 1m98 ce samedi et réalise 8’’59 sur 60m haies. Il faudra attendre la liste des qualifiés pour savoir s’il fera effectivement le déplacement pour l’INSEP fin février. A court de fraîcheur, il ne pourra réaliser les minimas sur 400m mais réalisera tout de même 50’’74.
Carole Riou toujours en préparation pour les championnats de France Vétérans progresse encore en améliorant sa marque à 9m52 (contre 9m34 à Eaubonne). Audrey Poulain revient quant à elle dans ses chronos en signant une deuxième place en 18'29''45 en espoirs sur 3000m marche. Marion Graindor en manque d’entraînement sera un peu juste sur 400m et réalisera 1’10’’76.

Du côté des haies hautes (60m haies) le bilan est moyen puisque Marc-Antoine Calle ne rééditera pas son exploit d’Eaubonne et réalisera des chronos en dessous de ses potentialités. Antoine Flambard en plein réglages techniques sur les haies cherchera des intentions techniques tout au long de ses courses. Des progrès sur des points techniques sont notés pour ce jeune athlète sur cette discipline très exigeante au niveau technique. Romain Flambard réalisera lui deux 60m haies réguliers sous les 9 secondes (8’’95 et 8’’99) et concrétisera des intentions de départ travaillés à l’entraînement.


C’est du côté du demi-fond que des satisfactions viendront. Maddly Laurent M’baye a fait une belle course puisqu’elle réalise son meilleur chrono indoor sur 800m en 2'21''54 et se rapprochera de son meilleur chrono personnel qui est de 2'18''46 en 2006. Sa reconversion d’ex-sprinteuse donne lieu à un style de course très technique et efficace. Chez les masculins, Aurélien Quesnel et Sébastien Marc en réalisant une course très équilibrée et bien courageuse viendront arracher deux chronos sous les 2 minutes. C’est comme un retour aux sources pour Aurélien Quesnel qui avait déjà réalisé 1’56’’70 en extérieur il y a quelques années et cherchait son niveau depuis quelques saisons. Une satisfaction car le niveau de fatigue est très élevé à l’entraînement en ce moment pour ces deux athlètes. Et puis il est toujours plaisant de voir deux amis s’affronter dans le plus grand fair-play, esquisser un sourire lors d’un dépassement et se féliciter à l’arrivée. Boosté par cette énergie, leur coach Romain Flambard s’offrira un 800m où bon dernier il passera à la première place durant les 150 derniers mètres.

Les Résultats des Gabsiens .


Ecrit par Romain le dimanche 4 février 2007
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Le Cross d'Hérouville Saint Clair 2007

Le dimanche 14 janvier, une modeste délégation de GABSiens a participé au 44è Cross d’Hérouville St.-Clair, dans le cadre du Château de Beauregard, à deux pas du canal de l’Orne. L’occasion, bénie par un temps magnifique, était celle des championnats départementaux du Calvados, auxquels notre club était invité.

Dans les courses qui nous concernaient se trouvaient les benjamins Marc Gilles, Morgan Jeanvoine, et Clément Roussel, qui dégustait le cross pour la première fois dans le maillot du Gabs.

Chez les minimes, Kévin Le Baillif suivait le train sans révéler ses prétentions, préférant attendre le bon moment. A 500 mètres de l’arrivée, il a rejoint le groupe de tête, et a commencé à attirer l’attention du speaker, qui, manifestement, ne le connaissait pas. A 250 mètres de la ligne, le sprint du « Bolbecais » fut concluant. Dans cette course, nous avions également Alexandre Le Guern, treizième, et Simon Feray.

Jordan Lebair était notre seul cadet, mais les haut normands se sont montrés un peu plus nombreux, lorsque les juniors Jérémy Picard, Aurélien Dumontroty, et Xavier Faucon ont pris le départ. Toutefois, ils n’ont pas pu dicter l’allure, pour la simple raison que le peloton contenait également des seniors hommes, dont Pierre Vallin, avec sa grande foulée, qui disputaient en même temps le cross court.

Finalement, sur cross long, Wilfried Vauchel, très régulier toute cette saison, évoluait au milieu du groupe.

Résultats :

Benjamins : 21- Marc Gilles, 28- Morgan Jeanvoine, 39- Clément Roussel /50
Minimes : 1- Kévin Le Baillif, 13- Alexandre Le Guern, 32- Simon Feray /47
Cadets : 21- Jordan Lebair /30
Juniors : 5- Jérémy Picard, 6- Aurélien Dumontroty, 10- Xavier Faucon /21
Cross court : 27- Pierre Vallin /43
Cross long : 57- Wilfried Vauchel /91

Championnats régionaux – 21 janvier

Toutes les catégories, à partir des Benjamins, seront, dimanche prochain, aux championnats régionaux au stade municipal d’Yvetot. La première course est à 11 heures, pour les vétérans.

Le passage du car sera aux horaires suivants :
Notre Dame de Gravenchon (Place des Marronniers) 09h30
Lillebonne (passage à niveau) 09h35
Bolbec (La poste) 09h45

Au retour, le départ du stade municipal sera vers 17h30, et l’arrivée à Bolbec, etc. vers 18h00


Ecrit par Romain le dimanche 14 janvier 2007
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Régionaux Elite en Salle 7 janvier 2007 à Eaubonne

Cette année la participation des cadets et juniors était soumise à la réalisation de minimas par ces derniers. Il fallait avoir été suffisamment compétitif pour les jeunes catégories. De ce fait la compétition s’est déroulée d’une façon fluide et a offert des courses à confrontation relativement équilibrée. Nos gabsiens qui ont décidé de ne pas préparer particulièrement la saison hivernale pour se centrer sur des objectifs exclusivement estivaux était venus dans l’optique de réaliser un travail foncier. Ils sont ici en adéquation avec les thèmes qu’ils rencontrent à l’entraînement en ce moment. Pour exemple les hurdlers de haies basses (400m haies) étaient venus pour travailler les haies hautes et le 400m. Certains demi-fondeurs sont également venus afin de travailler en surintensité et de redonner un peu de rythme. Pour d’autres ils s’agissaient là de reprendre contact avec l’exigence compétitive afin de parfaire leur motivation au milieu d’une période hivernale où l’entraînement est très contraignant psychologiquement et physiquement. Ils ont donc tous réalisé trois ou quatre épreuves dans des registres très éclectiques. Alors qu’ils étaient plutôt hors de forme, nos gabsiens ont tiré leur épingle du jeu puisque pas moins de onze performances qualificatives pour les Préfrances ont été réalisées (voir ci-après). Pour certains on peut même se risquer à dire qu’ils annoncent des performances de bon augure pour la saison estivale. En effet, Aurélien Quesnel et Sébastien Marc réalisent de forts belles courses sur 800m et bouclent leur 4 tours en 2’00’’ tout les deux. Quant on sait que l’an passé à la même époque, ils tournaient plutôt au alentour de 2’03-2’05, on se dit que leurs progrès sont déjà effectifs. Marc-Antoine pour sa première sortie sur 60m haies, discipline à cran et hautement technique, amorce un 9’’07 de très bon calibre. Malgré un mal de dos très handicapant, Charles-Edouard a tout de même aligné deux performances qui lui permettent d’être éventuellement qualifié aux Championnats de France (1m98 en hauteur, minima E ; 60m haies en 8’’59 minima E) et réalise une performance sur 400m de 50’’62 qui n’est pas bien loin d’être qualificative elle aussi (minima E a 50’’30). Gageons qu’avec un dos en bon état, il réalisera les minimas sur 400m également. Il sort comme ses camarades d’entraînement d’une période particulièrement fatiguante de travail foncier. On peut dire que cette journée restera pour nos gabsiens comme une journée d’entraînement extrêmement bien remplie et riche d’enseignements.

Voici toutes les performances de nos gabsiens :
Antoine Flambard 60m haies : 9’’24 / 9’’20, 400m : 54’’38 ; Audrey Poulain 3000m marche : 18’39 ; Aurélien Quesnel 800m : 2’00’’3 , 400m : 53’’85 ; Charles-Edouard Morel 60m haies : 8’’59, hauteur : 1m98, 400m : 50’’62 ; Julie Alliaume 60m : 8’’75, 200m : 29’’46 ; Kévin Bihan Aucomte Poids :7m, 60m : 7’’97, 400m : 59’’, 200m : 26’’90 ; Marc-Antoine Calle 60m haies : 9’’07, 60m : 7’’51 / 7’’50, 400m : 53’’59, 200m : 23’’77 ; Pierre Vallin 60m : 8’’30, 800m : 2’12’’, 400m : 56’’45 ; Romain Flambard 60m haies : 9’’30, 60m : 7’’53/7’’56 , 800m : 2’03’’ ; Sébastien Marc 800m : 2’00’’1 ; Wilhem Lebleu 60m : 8’’03, Triple Saut : 10m60, Poids : 8m56, 400m : 57’’96, 200m : 26’’27 ; Xavier Faucon : 2’09’’52.
Prochain rendez-vous pour les gabsiens : Le cross d’Hérouville Saint Clair le 14 janvier 2007. Les horaires du bus sont les suivants : 10h15 Gravenchon, 10h25 Lillebonne, 10h35 Bolbec. Le retour est estimé vers 18h30.


Ecrit par Romain le dimanche 7 janvier 2007
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Les Départementaux de Cross 17 décembre 2006

Une fois de plus cette saison, le parcours avait été modifié. A Gonfreville, la cause était claire ; un nouveau parking et des constructions. Le programme a démarré par la course des non-licenciés. Et puis on est passé aux plus courtes distances, avec les jeunes de l’école d’athlétisme. Ici, pas de classement, mais le plaisir de constater l’enthousiasme de ces petiots qui dégustaient, peut-être pour la première fois, au cross-country. Le grand défi n’était pas seulement de s’illustrer devant leurs parents, mais aussi, de rester debout dans les virages, tellement le terrain était boueux. Alors, vint le tour des vétérans, pour montrer aux gamins comment faire dans les conditions. Et bien, malgré leur expérience, des chutes n’étaient pas chose rare. Heureusement la pluie qui menaçait le long de l’après-midi nous a épargnés. Comme à Bolbec, fin novembre, Gérard Boivin s’est trouvé une place derrière Sylvain Lair. Stéphane Barray, évoluant au milieu du peloton, a perdu du temps, du fait d’être passé soudainement à l’horizontal dans un virage particulièrement méchant. Dans la course pour poussines Justine Baron, était à sa place habituelle, à la tête de la bande, et termina avec plus d’avance qu’à Evreux la semaine dernière. Ici, pas de racines à surveiller, mais plutôt une pente raide et latérale à la fois dans la partie boisée. Charlotte Grieu, notre deuxième coureuse, termine 13ème. Plus loin, 6 filles de la coalition GABS / CSG ont permis le classement de deux équipes. Dans la course des poussins, François Barbaray et Mattis Hauchecorne étaient séparés par le Gravenchonnais Paul M’barek Fety, et suivis par Thomas Chapelle. Ensemble, ils ont obtenu la troisième place. Nos benjamines n’étaient que deux : Orlane Grenier, et Sophie Perrel. Orlane a du mal à revenir à sa forme de la saison précédente. Toutefois, ici, elle réussit à séparer deux Sottevillaises en se décrochant une quatrième place. Les benjamins, privés de Marc Gilles, n’avaient pas d’équipe complète, mais nos minimes garçons, conduits par Kévin Le Baillif, se sont tous classés parmi les 15 premiers, et finirent première équipe, battant L’ASPTT de Rouen de 56 points. Derrière une intouchable Dieppeoise, Lise Villiers finit 3ème minime, avec Mélanie Bougon, malade les jours précédents, 7ème. Aidées par Laetitia De San Nicolas, pour qui c’était le premier cross, et Jeanne Lamy, notre seule minime à Evreux, ce quatuor termine 2ème des 5 équipes classées. La course des cadettes était une affaire purement CSG. A la formation menée par Alicia Alexandre, il manquait une fille pour pouvoir figurer dans le classement. Le cadet Julien Baron était accompagné des Gravenchonais Thomas Plaissy, 8ème, Emmanuel Piednoël, et Alexandre Vatine. Collectivement ils ont terminé 4ème. Jordan Lebair venait de reprendre l’entraînement, et suivait le peloton à quelques encablures. Par contre, la course des juniors fut une réalisation Gabsienne ; Jérémy Picard était parmi les ‘leaders’ dès le coup du pistolet, et a pris les commandes dans la grande boucle. Visiblement plus fort cette saison, il a dû bénéficier de son expérience sur 3000 mètres steeple. Pas seulement a-t-il gagné le titre de champion départemental, mais Xavier Faucon, Aurélien Dumontroty, et Antoine Flambard sont montés sur la plus haute marche avec lui. Pas mal, lorsqu’on sait que Xavier souffre de problèmes de genoux, et qu’Antoine est principalement un pistard venu pour aider l’équipe. Dans le cross court pour les dames, Maddly Laurent M’baye sauve ‘in extremis’ sa 8ème place, et Audrey Poulain, adepte de la marche à pied, essaye son premier cross chez le Gabs. Céline Leroux, elle, connaît bien le cross, et cela jusqu’au niveau national. Dans la course dite ‘cross long’, réunissant espoires, seniors, et vétéranes, elle s’est maintenue tranquillement au milieu du groupe. Alors, ce fut le tour des hommes sur cross court. Le leur mesurait 3700 mètres, plus d’un kilomètre en moins que la distance que venaient de courir les dames. Ne pouvant constituer une équipe, Pierre Vallin, Simon Brient, et Mickaël Louvet se sont contentés de réussir de bonnes « perfs » individuelles. Ils n’étaient qu’une soixantaine à prendre le départ de l’ultime spectacle de ces championnats : le cross long pour les seniors hommes. La distance de 8500 mètres était celle déjà franchie par les vétérans, mais l’effort demandé sapait d’avantage les forces. Parti dans un groupe de 8, « Momo » El Ghazouani, et El Mostafa El Khadraoui, se sont rapidement détachés. Ce dernier, fit quelques tentatives pour dicter l’allure, mais à chaque tour, son rival lui prenait 10 mètres. Cherchant une bonne prise, les deux leaders couraient au bord du chemin, chacun de son coté. Finalement, avant le dernier virage, El Ghazouani remit les gaz pour terminer comme il voulait. Nicolas Lemoine a fait une très bonne impression, et grignota plusieurs places, pour finir devant Bertrand Lebas, l’un des meilleurs espoirs. Aurélien Quesnel est bien parti, mais dès la mi-course, tantôt il doublait, tantôt il cédait quelques mètres. Mickaël Joignant, notre quatrième finisseur, semblait plus consistant, et se distançait peu à peu de Wilfred Vauchel, qui a disputé un cross tous les week-ends depuis le début de la saison. Signalant l’approche des fêtes de fin d’année, des bonnets et des cagoules rouges se faisaient remarqués à chaque tour.

Les résultats :

Vétérans - /109 : 17- Sylvain Lair, 18- Gérard Boivin, 40- Jean-luc Piednoël, 56- Stéphane Barray,
96- Martial Poussereau, 109- Barry Holmes.

Poussines - /70 : 1- Justine Baron, 13- Charlotte Grieu, 33- Pauline Plaquevent, 35- Margaux Fercoq,
43- Julie Perrel, 50- Lise-Marie Pillet, 53- Joséphine Fremont, 56- Andréa Rault Eyherabide.

Poussins - /66: 6-François Barbaray, 8-Paul M’barek Fety, 26-Mattis Hauchecorne, 42-Thomas Chapelle

Benjamines - /65 : 4-Orlane Grenier, 45- Sophie Perrel.

Benjamins - /65 : 25- Morgan Jeanvoine, 34- Simon Leplat, 48- Théo Fleury.

Minimes F - /40 : 3- Lise Villiers, 7- Mélanie Bougon, 17- Laetitia De San Nicolas, 29- Jeanne Lamy,
38- Cathy Perrel.

Minimes G - /53 : 1- Kévin Le Baillif, 6- Vincent Leplat, 7- Alexandre Le Guern, 15- Richard Barray.

Cadettes - /29 : 9- Alicia Alexandre, 19- Anastasia Chouquet, 29- Anastasia Guldner.

Cadets - /52 : 8- Thomas Plaisy, 25- Julien Baron, 26- Emmanuel Piednoël, 33- Alexandre Vatine,
36- Joann Messmer, 43- Adrien Carré, 50 Jordan Lebair

Cross Court F - /37 : 8- Maddly Laurent M’baye, 32- Audrey Poulain.

E-S-V Femmes - /35: 22- Céline Leroux (et 6ème espoire)

Juniors H - /30 : 1 Jérémy Picard, 5- Xavier Faucon, 6- Aurélien Dumontroty, 12- Antoine Flambard.

Cross Court H- /84 : 16- Pierre Vallin, 73- Simon Brient, 76- Mickaël Louvet.

Seniors H - /60: 2- El Mostafa El Khadraoui, 8- Nicolas Lemoine, 22- Aurélien Quesnel,
46- Mickaël Joignant, 49- Wilfried Vauchel, 54- Brahim Khafi

Les Podiums :


En individuel : Un titre départemental revient à Justine, à Kévin, et à Jérémy.
El Mostafa monte sur la deuxième marche, et Alicia sur la troisième.

Par équipes : Premières - les Minimes G sont 1 sur 7, et les Juniors H sont 1 sur 4
Puis les Vétérans H sont 7 sur 18, les Poussines – 5 et 9 sur 9, les Poussins sont 3 sur 6,
les Minimes F sont 2 sur 5, , les Cadets sont 4 sur 6, et les Espoirs / Seniors H sont 4 sur 8


Ecrit par Romain le dimanche 17 décembre 2006
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